N本报记者 林宝珍

近日有媒体爆出万人迷贝克汉姆也遭遇中年脱发危机，甚至有他疑似秃顶照流传。大帅哥金城武也被指头发日渐稀少……

衰老从头发开始，乌丝一根根掉落，直至谢顶……即便明星也难以逃脱这样的“命运”。中年秃发真的是一个无法攻克的魔咒吗？

专家说，脱发的原因很多，只要不是先天性脱发，都有办法“补救”或缓解脱发进程。

男性脱发多为“雄性秃”

附一医院皮肤科纪明开博士介绍，脱发的原因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有一定关系。

门诊中多见的脱发主要有两种，即脂溢性脱发和斑秃。脂溢性脱发者局部头皮对雄激素产生强大的放大效应，干扰毛囊皮脂腺代谢，表现为脱发和皮脂溢出增加，所以又被称为“男性型脱发”或“雄性秃”。据调查显示，我国男性脱发比例为25%左右，其中约90%的脱发属于这种与雄激素代谢异常有关

的“雄性秃”。男性脱发多由两侧额角部慢慢内缩，继而完全秃掉。

“不规律生活、刺激性食物过多摄入、用脑过度……这些生活习惯的改变都可能诱使雄激素分泌紊乱、头皮血供不足，加重脱发或使其提早发生。”纪明开博士介绍，现在越来越多的年轻人变成秃头一族。以前因脱发就诊的病人多为30岁以上人士，而目前，就连刚刚脱离青春期的年轻人就开始出现脱发问题。

门诊中多见的还有斑秃，俗称“鬼剃头”。病人常在头部突然出现圆形或椭圆

形的脱发斑。最初为小片脱发区，一片或几片，无自觉症状。少数病人在短期内头发可全部脱落，甚至眉毛、胡须、腋毛及阴毛也全部脱落，发展为“全秃”或者“普秃”。斑秃大多可以治愈恢复。

女性最容易在产后脱发

不要以为脱发问题只会对中年男性造成困扰，事实上女性也面对秃头危机。

除了工作压力、心情躁郁等状况会造成身体免疫失调，进而导致斑秃，爱美的年轻女性为减肥而节食，体内铁质不足，也是引起她们大量掉头发的原因。

另外，女人产后的2到4个月内通常也会大量脱发，这叫“休止期脱发”。这与孕产妇的激素水平、内分泌改变有关，也与孕妇产后生理代谢变化大、营养状况有关。孕妇怀孕时，胎儿消耗母体的大量营养，到孕期结束生下孩子后，孕妇营养大量流失，很多毛囊进入休

止期，出现大量脱发现象。有的人怀孕时有孕吐、分娩时失血过多，或在生完孩子后进入哺乳期而消耗得更多，就更容易出现产后大量脱发的现象。

产后脱发是暂时性的，产后及时补充营养、适当休息，当恢复正常代谢后，脱发情况会改善。

对症下药多能长出新发

纪明开博士介绍，脂溢性脱发和斑秃都是属于后天性脱发，只要找出病因，对症下药，大多能重新长出头发或缓解脱发的进程。

不过，要是脱发是因为遗传因素所导致，脱发情况就相对较难逆转。这类病人即使接受长期护理，也未必能恢复原有茂密的头发。

一般来说无论男女，一天的掉发量要是在100根以下还属正常水平，要是脱落的头发超出这个数量，则要

尽早求医了。

治疗脱发，有内服药和外用药。内服药主要是降低头皮中雄性激素含量，缓解脱发进程；外用药是一些生发剂，帮助因斑秃而脱掉的头发重新长出来。不过，对于雄性脱来说，治疗脱发是一场持久战。症状轻者，可能口服药3~6月见效，严重患者需要持续治疗1~2年才有明显效果。

市场上近年来也出现不少声称可帮助脱发者重

新长头发的草药治疗法。对于这类疗法，纪博士说，那些偏方及“特效药”如养肾补肾药，对常见的后天性脱发——雄性激素源性脱发基本无效；“防脱发洗发水”只能洗去头皮表面油脂帮助控油，由于使用两三分钟后就被冲洗掉，既不治标也不治本。

如果秃头情况已达严重程度，部分头皮的毛囊已经破坏，那也只有依靠戴假发或植发手术来改善外观了。

□学一招

常按摩头皮防脱发

如何预防脱发？日常生活中良好的头发护理是必修课。

1.要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

2.预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

3.每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

4.舒解工作压力，尽可能多参加体育锻炼，保持身体血液循环正常，也能有效地预防脱发。

5.保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。

6.多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。