N栏目主持 陈钟兰

看到天黑就恐惧，听到别人的呼噜声就心焦，见人就问“怎么治失眠”，这两个月福州新店镇的方芬（化名）痛呼：“我都被失眠折磨死了！”

方芬从事运输业，白天干的都是体力活，一天下来总是累得筋疲力尽，晚上常是倒头就睡，但这一切从7月开始改变。

今年7月份，方芬和丈夫进了一批几十万元的货，但由于天气原因，货物只能堆在仓库里，这让她心急如焚，“晚上躺在床上，翻来覆去地想办法。”偏偏这时，方芬又怀孕了，因为已有一个儿子，不能再生第二胎，“我很想要，又怕罚款，晚上躺在床上挣扎着想，要还是不要。”

最终方芬决定流产，随后生意也好转。当生活步入正轨时，失眠却开始如噩梦般搅乱她的生活，“一连十几天都睡不着！”

方芬开始治疗。她先吃中药，“头两天睡得着，可一个星期后就不行了。”她又去了精神病院开了西药，“那些药很有用，吃下去后第二天我老公叫都很难醒。”西药效果虽好，但方芬怕有依赖性和副作用，一个星期后就没再吃了。

药一断，失眠起。方芬便开始做针灸、练瑜伽、练拳击……“都没用，感觉我的睡觉神经就像死了”，方芬说，现在很怕天黑，看到床就害怕。

上周四方芬受不了了，“我当时真想拿把刀朝胸刺进去”。凌晨2点多她爬起来，一路飙车到母亲家，母亲替她逆时针抚摸肚子，因为听别人说这样可以睡着，“我妈帮我摸了一会就睡着了，听到她的呼噜声，我都要疯了，赶紧跑。”

方芬说，前几晚听广播时听说失眠的人会得抑郁症，会自杀，把她吓坏了，“我不想得抑郁症，更不想死。”无奈之下，她拨通主持人热线求助。如果您有什么妙招治失眠，可拨打或短信联系主持人热线15059482661。