70危机五：“三高”

“三高”指的是高血糖、高血压、高血脂症，这三种病症可以单独存在，互相之间也紧密关联。糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂，而高血压、高血脂病人也容易并发糖尿病。许多70后都认为，趁着年轻就该忙点累点，所以只顾工作，很少关心自己的身体，甚至还经常酗酒、熬夜、大量抽烟等透支健康。正处于青壮年身体真没有问题吗？专家介绍，20岁左右，人衰老的过程就已开始，以后每10年，身体的新陈代谢率减慢2%，肌肉强度和肺功能也开始下降。到70岁时，身体的所有功能将下降到20岁时的1/3。如果不注意健康投资，等到感觉健康状况不如以前时，已经不能扭转衰老的进程。

健康投资应该从二三十岁开始。到了30岁每年至少做一次全身体检，包括血压、胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能等。定期体检能够及时发现“三高”症状，越早治疗，花费的时间和金钱越少。专家介绍，很多“三高”患者感觉不到任何症状，却在每年的常规体检中发现了异常，然而忙于工作、为前途拼搏的中青年人群却常忽略体检。

健康要领：饮食控制不起效就需吃药

对于“三高”症的防治，关键是食疗、有氧运动和控制体重。相对于其他健康投资方式，调整饮食、体育锻炼无疑是最方便、最便宜的投资方式。若患者体内血脂代谢正常，可以不依靠药物，完全通过控制饮食和体育锻炼来治疗“三高”症；若患者身体机能有缺陷，通过控制饮食和身体锻炼也达不到降低“三高”的效果，就需采取药物治疗措施。

——“三低”饮食对抗“三高”威胁

研究证实，通过健康、科学的饮食干预可以防控“三高”，向“三高”人群提倡“三低”饮食，即低油、低盐、低热量饮食。

——食疗不奏效 药物来帮忙

如果单纯依靠食疗和运动还不能摆脱“三高”症的纠缠，就要转往药物治疗。界定自己是否可以不接受药物治疗，有一个观察期限：3个月。虽然说“是药三分毒”，但药物一般是在肝脏代谢、肾脏排泄，服药后肝功能和肾功能没有减退，也就不会有什么不良影响。

健康小自测

70后应该注意补充哪些营养元素，预防、降低高血压？

A.维生素A、C、E，硒B.维生素B族、镁、钾C.维生素D、铬、锂正确答案：B小贴士：

70后可通过均衡膳食营养，摄入维生素B族、镁、钾等营养素来预防、降低高血压。它们富含在豆类、芹菜、香蕉等食物中，能改善脂质代谢，保护血管结构与功能，起到一定降压作用。维生素A、C、E，硒等氧化营养素则主要用于抗高血脂，它们富含在各类蔬菜水果以及菌类等。摄入维生素D、铬、锂等营养素则可抗高血糖，它们富含在乳制品、海河鲜等食物中，能降低血液中的葡萄糖耐量，改善血糖偏高所引起的并发症。

70后男人的“难言之隐”

70危机六：在经历了婚姻、工作、家庭的拼搏以后，70后，开始有了稳定的现状，然而，健康问题也随之 而来，甚至猝不及防。但是，70后男人开始故作坚强，面对家人、朋友，总是不愿倾诉，早泄、阳痿、炎症等问题，也就变成了男人的“难言之隐”。

细说危机

“快男”维持不了长久的婚姻

35岁的老张，在福州打拼多年，凭着刻苦耐劳的精神，事业是越做越红火，但是面对老婆却抬不起头来。因为老张夫妻生活时间总是很短，往往一两分钟就草草收兵，妻子常常责怪老张“我还没感觉呢，你就结束了，一点都不像个男人”。为此，家里总是充满了不和谐的氛围，隔三岔五吵架，时间一长，两口子就协议分居，为离婚做打算了。

武警福建总队医院泌尿外科曾教授认为，这种现象在临床上被定义为早泄。早泄是很多男人不愿提及的痛，不仅影响着男性自身的身心健康，还严重危害着夫妻的感情和生活。一旦在夫妻生活中只有不到2分钟“转瞬即逝”的温存，长此以往，将会对家庭生活的幸福产生严重影响，由于夫妻生活不和谐，造成夫妻二人争吵、猜忌，甚至离婚的情况。可以说，早泄正在成为“婚姻第一杀手”。

“不行”总是打击男人自信

刚过40岁的老黄，自从开了公司以后，应酬也多了，喝酒、抽烟、熬夜，总是有忙不完的事情，等到有空的时候还要给孩子辅导功课，真正的夫妻生活越来越少。可是随着年龄的增大，老黄也发现自己真的“不行”了，再加上查出有糖尿病，身体明显感觉不对，用他自嘲的话说：“我就一软柿子，不中看也不中用”。

曾教授提醒男性朋友，遇到这种情况，千万不要自暴自弃，久而久之容易打击男人的自信。长期以来，人们总是认为男子到中老年出现阳痿是不可避免的。然而，专家表示，阳痿与年龄是没有关系的，真正造成阳痿的是伴随年龄增加而来的其他疾病，以及为治疗疾病而使用的药物。当中老年男性出现阳痿时，就应特别警惕各种慢性疾病，尤其是心血管疾病可能接踵而来。

对付生殖感染避免进“盲区”

生殖感染从狭义上讲通常指性病，最熟悉的有梅毒、淋病、疣、疱疹等，从广义上讲还有尿道炎、睾丸炎等泌尿系统感染。泌尿感染不及时治疗会相互感染，引发其他一些生殖疾病。近年来，泌尿生殖感染疾病主要存在以下问题：一、泌尿感染疾病高发趋势明显，且以前列腺炎、生殖感染等感染性炎症为主。二、“病急乱投医”情况较为普遍，反映出人们对泌尿感染疾病必须进行规范和科学治疗缺乏必要的了解和重视。三、“不急不投医”现象严重，很多人对疾病征兆不重视，甚至不知道是身体出现了问题，到病情较重时才来就医，往往错失良机。

健康要领

1.注意卫生预防泌尿感染疾病

男性如不注意养成良好的个人卫生习惯，泌尿系统就会因此受到牵连，导致感染。从生理卫生角度来看，男性有生理性分泌物和受外来物质污染的可能，从而导致男科疾病。一旦感染疾病，患者除了要积极治疗外，必须纠正不良生活习惯，才能彻底治愈。

2.适当减压预防性障碍疾病

男性生活压力过大、精神压力过重以及不良生活习惯，导致大脑皮层中的射精阈值降低，稍有刺激即会射精，导致早泄。专家提醒预防男性功能障碍，一是告别不良嗜好；二是养成良好生活习惯；三是调整生活节奏，劳逸结合；四是积极参加体育锻炼，强化身体素质。

3.多喝水预防前列腺疾病

秋季是前列腺疾病的高发期，尤其是夏秋之际，不少人认为天气凉了，喝水也减少了，这种观点是错误的。天气变冷之后，饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺带来不利影响。每天饮2升以上的开水，可通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

南京军区福州总医院特讯

福建省首家CIK肝病生物治疗新技术落户总院

乙型肝炎（常简称“乙肝”）是世界性的传染病，慢性化程度高，危害性大。全球携带表面抗原（即HBsHg）的人数超过3亿，中国是乙型肝炎的高流行区，曾经感染过乙肝的人数为5亿~6亿，虽然乙肝疫苗接种后感染率有下降，但仍有7.8%的人口（即1亿以上）为慢性表面抗原携带者，我国目前患有慢性乙肝的患者超过2000万以上，其中部分患者可能发展为肝硬化甚至肝癌。鉴于乙肝病毒、乙肝患者、肝硬化、肝癌之间的连锁关系，每年我国死于肝硬化的患者约有40万人，由慢性乙肝发展而成的肝癌比其他原因形成肝癌的概率高10倍以上。目前，传统治疗乙肝主要依靠抗病毒和保肝药物进行治疗。

长期服药、停药后易复发，部分药物还有明显的副作用，故疗效不令人满意，最为突出的是以上所有措施均不能彻底消除病毒。

解放军302医院传染病研究所生物治疗临床研究中心于1999年进行细胞治疗肝炎和肝癌的研究。经过多年的攻关，首创“CIK生物治疗肝炎、肝癌新技术”，并于2002年7月取得总后卫生部的批准文号。南京军区福州总医院感染科于2009年6月与302医院合作，首次将该项技术落户我省。

CIK是细胞因子诱导的杀伤细胞的英文缩写，是存在人体内的混合细胞群。福州总院感染科主任王少扬博士介绍，这类细胞在体内数量很少，但通过体外培养可大量增殖，再次输入患者体内后可通过多个途径调节细胞免疫功能，使其达到清除乙肝或丙肝病毒的目的，整个疗程16天完成。

南京军区福州总院感染科主任王少扬，毕业于第四军医大学。福建医科大学、第二军医大学及厦门大学医学院副教授、副主任医师，医学博士。福建中医药大学肝病专业硕士研究生导师，福建省传染病与寄生虫病学会委员。承担福建省科技基金2项，院内基金4项，发表论文30余篇，获福建省科技进步奖1项，其中在国际著名期刊（SCI收录）发表论文3篇。擅长于病毒性肝炎、肝硬化、艾滋病、流行性出血热、发热性感染病等传染病的诊断及治疗。

福州总院感染科肝病生物治疗中心首家引进的CIK新技术对上百名慢性肝炎、肝硬化、肝癌进行治疗并取得了显著疗效，为整个福建省的医学生物细胞技术发展起到了积极的推动作用。

□相关链接

CIK肝病生物治疗技术

CIK细胞能识别和杀灭多种肿瘤细胞和病毒感染的细胞，同时，CIK细胞分泌的细胞因子还能有效激活机体的免疫系统，使病人极低的免疫力提高到抗肿瘤和抗病毒的能力。由于CIK细胞是自体细胞，不会产生排斥反应，无毒性、无副作用、安全性好。CIK技术于2002年取得总后卫生部批准文号并正式应用于肝炎、肝硬化、肝癌的临床治疗，已列入福建省医保目录。

咨询电话：

0591-878870650591-87899560

地址：福建省福州市西二环北路156号总院门诊大楼

□70后就诊提示

福建省人民医院

郑直 西医主任医师

专业特长：高血压病、冠心病、心力衰竭、心律失常、心肌炎、心包炎、心肌病、风心病、高脂血症、高粘血症等以及心血管介入治疗技术。

福建医科大学附属协和医院

吴可贵 主任医师

专业特长：对高血压病和疑难复杂的心血管病防治有较深的造诣。对冠心病无创伤性检查，高血压基因多态性，高血压左心室肥厚的发病机理进行深入的研究。

福建省立医院

陈梓甫 主任医师

专业特长：泌尿系、男性生殖系肿瘤、前列腺疾病、肾上腺外科疾病。

南京军区福州总医院谭建明 主任医师

专业特长：器官移植、肾上腺外科、前列腺疾病诊治、组织配型等。

武警福建总队医院汪志伟副主任医师

专业特长：对泌尿外科及男科各种疾病的诊断与治疗有着丰富的临床经验，尤其擅长泌尿外科和男科的各种大型开放手术及微创手术，有着较深的造诣。

预约热线：83128702