40岁~49岁在眼部周围、嘴角、下巴、眉间、颈部、额头、手部都有明显的皱纹，你的肌肤真正地走入老化期。这时的你，看到年轻人青春的肌肤你既羡慕又嫉妒；蛀牙的疼痛度越来越严重，常影响你与重要客户的交流，很失面子；因为劳碌的工作生活，忙碌之余总感觉腰酸背疼，精神状态相对于同龄人较差……

50岁~59岁在你的面部及你的身体上都有老年的迹象，皱纹的纹路更深了。标志着人近暮年的老年斑出现了，牙齿开始松动、脱落了，轻微骨质疏松症状出现了，秃顶也出现了……

怎么挽回面子，让黄昏来得更迟些，是许多人士所关心的话题。其实这些问题通过一些正确的方法是可以预防和改善的。

改善、保养、预防三步走 将最后的美丽维持更久

想更自信，更美丽，50、60后女性不妨从以下入手：

针对不同的面子问题，用改善、保养、预防三步走战略抵御。如以去皱作为例子，抛砖引玉，即其他面子问题也可从这些方面入手，更好地将50、60后们的美丽维持得更久。

首先在自己可以接受的情况下，咨询专业医师后，可以选择进行一些改善性修复。如冰电波拉皮、韩式微创除皱、自体细胞除皱等，但一定要在确定安全的情况下进行。

其次，在干燥缺水的季节，薄嫩、敏感的眼周皮肤很容易产生细纹，可以用一些护肤品和喝一些花草茶进行保养。如早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒。

最后，防止皱纹深化，可以采用一些按摩法。比如：将双手搓热，然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚，上下左右各6次。再以同样要领将眼球向左右各转6次。再指压除去眼角皱纹的“瞳子髎”。

搭配吃水果蔬菜 保护美化皮肤

我们都知道，食物的美容作用胜过任何化妆品，因为皮肤的营养主要来自于体内供给，而水果蔬菜对美容来说效果都很好，所以女性应该多吃蔬果。吃水果还要注意不同品种的搭配与做法。在这里我们举几则适合50、60后女性美容的例子供大家斟酌参考：

柠檬与醋最能养颜美容：柠檬富含维生素，可减少雀斑、黑斑的发生，并有部分美白效果。

饭后吃菠萝养颜美容：菠萝富含维生素B1能促进新陈代谢，让消化更顺畅。

酪梨可以完美减肥：酪梨含大量不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期减肥有一定效果。

冬食枣防衰老：红枣既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳，养神经，冬天可多吃。

白果与奶合成祛斑增白：白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨一起，与营养丰富且补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶相结合制成饮料，女性常吃可祛斑洁肤，润肤增白。

保护好牙齿 勿一开口便让人知晓年龄

对于正处于“不惑”与“知天命”阶段的50、60后，出现牙齿松动、牙齿发黄、口臭等问题着实让人害怕自己老了。那怎么办呢？如何警惕牙齿老化，还一口美丽、整洁的牙齿呢？

首先，到专业的牙科医院进行检查、治疗，咨询医师采取有限的措施改善当前最让你有失面子头疼的问题。并遵照专业权威医生的药方或者要点，进行牙齿保养与维护。

其次，采用一些技巧保养牙齿。如牙齿变白：刷牙时在牙膏上加一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。坚持使用含氟牙膏预防龋齿的发生。如佳洁士防蛀修护牙膏系列，含氟配方，特效修护早期蛀牙，坚固牙齿。

最重要的，有缺牙一定要及时补上。否则“缺牙老头”“缺牙老太”怎么也年轻不起来。目前，种植牙是补牙的首选办法。它不需要损伤邻牙，只需要“种”上一颗人工牙根，然后镶上烤瓷牙冠，就可以像真牙一样给力、好用。无论功能和外观都与真牙一模一样。对于有经济实力的50、60后来说，更是补牙的首选。

当更年期遭遇青春期……

每当“青春期撞上更年期”，大大小小的“战争”便开始蔓延在许多50、60后家庭之中。

50、60后该如何面对儿女的青春叛逆期呢？专家给出了几个建议：

首先，50、60后们不妨看看自己是否犯过以下错误：

1.在没了解子女性格特点、喜好及接受程度的情况下，强制性地要求子女做他们不愿意做的事，并认为自己说的话或是做的事都是合乎常理的；

2.不愿放下面子与孩子一起探讨问题，而是选择直接作出判断，不让儿女辩解；

3.常将工作情绪带到家中，常对家人发火，对孩子所犯错误不能容忍并大声怒斥；

4.私下偷偷翻阅子女的日记或者私自动用他们的物品；

5.常和亲戚朋友炫耀或者贬低自己的子女，或常挂在嘴边说他们不如哪家小孩；

……

建议放下父母的身段，用接受的态度去看待他们的世界，并从中找到你们所能交谈共鸣点，让他们也能将对你的不满或反抗释怀。

其次，可采取以下沟通方式拉近距离，同时给儿女一些建设性意见：

接纳：经过认真分析和思考，弄清对方的意见和态度后，接纳对方正确、合理的部分，放弃自己的偏见。

融合：青年人可以从老年人那里学到经验，而老年人可以从青年人那里学到新观念，两者可以取长补短，融合成更完美的方案。

折中：对于两代人不同的思想和意见，在各让一步的基础上，与子女讨论一个折中方案。

搁置：对于原则性问题，双方看法不一，也不要针尖对麦芒，争得面红耳赤，可以暂时将问题搁置。

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专长：口腔颌面外科、口腔内科牙体治疗

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