冷空气来袭，气温下降，天气转冷。中医专家提醒，在这样的天气，一定要注意防寒、防风，适时添衣保暖，防止感冒。在此，为大家奉上一款简单易行的初冬中医养生食谱——山楂银花汤

原料：干山楂片15克，银花(即金银花)30克，蜂蜜4匙，水适量。

做法：

1.将山楂片洗净，去核，放入砂锅中，加水煮开，改用文火煨，加入银花，共炖10分钟。

2.加入蜂蜜，调匀即可，去渣饮汁。

特点：汁味甜酸适口。山楂有破气散瘀之功，银花有清热解毒之功效。二味同用，适用于风寒感冒患者。