N张淑兰摘自《现代保健报》

天气一冷，很多人开始习惯喝热水了，一般来讲，现烧开的白开水晾凉了，在30℃左右喝最好，这时的水温与手心的温度差不多，喝了最解渴。而冰水的温度和体内温度的反差太大，一口饮尽，急速的物理降温可能会引发胃肠道的痉挛，甚至腹痛。烫的水对食管、胃都有损害，所有高温的东西对胃黏膜都有损害，饮用水的温度最高不能超过40℃。