N吕丽妮摘自《文苑》

有位三十岁的朋友告诉我，他活得很焦虑。社会走得太深，你就会焦虑。能对生活多控制一点，焦虑就会少一点儿。

朋友往往会问我：你在家都干吗？我说，什么都不干，发呆呢。

我认为发呆是最放松的事。尝试把自己的脑袋放空，哪怕几分钟，其实也挺幸福的。

人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往里面填东西，给自己加载。其实最好的事就是跟好朋友一起发呆。有一起发呆的瞬间，说明关系是多么的放松。

我们常常在与人接触时让自己撑着，都是怕话掉在地上，话接话，赶快接起来，太累。

而且焦虑很大一部分来自不自由。有人认为退休是自由，其实那不叫自由。自由不是被抛弃，而是放弃。

我曾经在西北一个庙门口看到一副对联：“在高处立，着平处坐，向阔处行。存上等心，结中等缘，享下等福。”

我一直在体会着它。

“在高处立”是说可以站得很高看问题；“着平处坐”是说踏踏实实，平等对人；“向阔处行”就是说心胸要开阔，做事要变通，别走死胡同；“存上等心”就是存善良的心，要自律；“结中等缘”就是不拒人千里之外，也不零距离接触，中庸；“享下等福”就是说要能吃苦。这是一个很难达到的境界。

行而正难，思无邪难上加难。   （文/陈道明）