冬季“坐月子”，室内温度以20℃~25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖器等设备来保持室内温度，同时，室内的湿度，则以55%~65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。可在室内放一盆水。

除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15~20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

另外，最近天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，不利于钙的合成和利用。专家建议，新妈妈每天适宜钙摄入量为1200毫克。