N本报记者 陈思敏

早在2003年，世界卫生组织就指出：全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起。久坐因此被列为十大致死、致病的杀手之一。俗话说“十人九痔”，在众多久坐病中，痔疮是最常见、最多发的疾病之一。

血液循环不畅久坐成病

据了解，痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。临床观察及统计普查结果显示，不同职业患者中的患病率有显著差异，临床上汽车司机、IT从业人员、会计、编辑、办公室职员、麻将爱好者等久坐族患痔疮疾病的概率明显较高。

对此，专家表示：痔疮发病原因很多，其中久坐、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。另外，长期饮食油腻辛辣、烟酒过度、睡眠不足、习惯性便秘等，也会增加痔疮的发病率。女性患痔疮的概率与男性大致相同，特别是妇女在月经期和怀孕期间，雌激素的改变、血流量的大量增加，容易导致肛肠疾病的发生。

治疗痔疮应注意三个问题

专家表示，痔疮患者在日常治疗中应注意以下三个问题。

问题1：痔疮的疼与不疼？内痔在齿线以上，由内脏神经支配，内脏神经对疼痛不敏感。因此内痔已经出血了，却不感觉疼痛。而有疼痛感的痔疮多是外痔和混合痔，尤其是血栓外痔和炎性外痔更疼，常常叫人坐卧不安；当然了，内痔也有痛的时候，在肛门里面待得太久了，出来透透气不想回去了，就嵌顿在外面，水肿糜烂就很痛了，而外痔是受属于痛觉神经的脊神经支配，所以外痔发炎了就特别疼。因此不能用疼不疼来判定痔疮是否严重，是否需要治疗。

问题2：内外痔≠混合痔？痔疮又叫痔核，肛门内外突起的柔软肿物都叫痔疮。但痔疮是以齿线为界分为内痔、外痔和混合痔的。齿线是肛门和直肠的交界线，距肛缘约2~3厘米，形如锯齿。发生在齿线上的叫内痔，发生在齿线下的叫外痔，横跨齿线上下的叫混合痔。得痔疮后最常见的表现是便时出血，严重时肛内肿物脱出，或肛外肿物疼痛。

问题3：出血的是内痔，脱出的有时还是内痔？

早期内痔是大便时肛门出血，血量较多，血色鲜红，有时点滴而下，有时喷射，无疼痛和其他不适，有一定周期性。内痔发展到中期，除出血外，大便时会有痔核脱出肛门外，便后痔核可自行恢复原位。到晚期，大便后痔核脱出肛门外不能自行回到原位，需用手推回。严重时咳嗽、行走也会使痔核脱出肛门外。如痔核脱出后没及时送回，时间一长会肿痛，甚至出现坏死。

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防治痔疮应从以下五个方面着手：一要饮食合理，少吃辛辣刺激的食物，定时定量，以防肠胃道功能紊乱。二要养成良好的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘或泄泻。三要适当运动，长期久坐工作的人，要定时活动下肢和臀部肌肉。四要注意肛门卫生。五要及时治疗原发病，避免病上加病。

□特别提醒

防痔疮，从更换坐椅开始

指导专家：福州和平肛肠医院院长 张光利

福州和平肛肠医院女子肛肠疾病诊疗中心主任 杨清香

不少人都不把痔疮当回事，懒得理会，实在受不了了，去药店买点药膏涂涂，但是过不了几天又复发了，有的甚至加重了。专家指出，患者对痔疮疾病不能掉以轻心，有时候虽然痔疮症状缓解了，但是治疗的关键——静脉血液的回流和一些便秘等症状没有解决。痔疮轻者给人的正常生活带来不便，重者影响健康。痔疮坏死、感染严重时，可经过血液系统引起全身感染，后果严重。因此，痔疮患者要重视，发现不适一定要早查早治。久拖不治不但会对身体造成极大的危害，而且会加大治疗难度。

久坐是引发痔疮的罪魁祸首之一，专家提醒久坐族：若不能解决久坐问题，就先从椅子着手，别等痔疮来袭，才追悔莫及。许多人偏爱坐软垫坐椅和沙发，但是坐软椅子患痔疮的可能性是一般硬椅子的两倍。专家建议久坐族应该多坐硬板凳，因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。

由于痔疮的发病率以及复发率较高，不少患者丧失治疗信心。专家表示患者在痔疮的治疗上不要灰心，一定要坚持积极、正确的治疗，从改变不良生活习惯做起。