春困，即春日精神倦怠。由冬天的寒冷转换到春季的温暖，人体自然会出现各种不适反应，再加上春季肝主时令，潜藏一冬的阳气生发，所以人们在春季更加容易出现上火的症状。科学的饮食对解决春困也有积极的效果。饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳选择。