N海都网记者 林皓 文/图

海都网讯 2月18日上午，由海都网联合国际知名品牌美赞臣A+举办的第七期“精品妈妈班”在福建外贸中心酒店举行，吸引了500多位读者前来捧场。本期主讲教授、南京军区福州总院儿科主任医师任榕娜教授带来了一场以“如何孕育聪明健康的宝宝”为主题的精品母婴课程，还现场手把手传授专业级的新生儿沐浴抚触技巧。

课堂最后，许多学员通过互动游戏，赢得美赞臣A+送出的精美大礼。而通过海都网报名，并来到现场的学员，也获得精美礼品一份。想看更多本期精品妈妈班精彩故事和课堂照片，请登录海角社区(bbs.Nhaidu.com）查看。

准妈妈得“好吃懒做”

“人人都喜欢勤劳肯干的老婆，但准妈妈呢，最好要好吃懒做！”本期精品妈妈班的主讲老师刚说完观点，台下立刻响起了一片“哇”的惊叹声。

不过，任教授所说的“好吃懒做”，其实是指准妈妈在孕期间要坚持做到四点。“好”即不妨尝试合理的爱好活动，保持良好的心情，如选择喜欢的电影、音乐和生活爱好作为胎教；而“吃”，则要求准妈妈每日饮食要多样化，至少摄入18种食物；“懒”则是要避免危险家务和运动，避免攀高举重，更不能养宠物；“做”则要求准妈妈们怀孕期间，要做足4次B超和彩超。

手把手传授沐浴抚触

“新生儿都是见水就长，给宝宝做沐浴抚触，对他的感知能力和智力有很大帮助，而这原本要在医院里花50元才能体验的项目，其实每个爸爸妈妈都可以在家里完成。”

说完，任教授轻轻地将新生儿模具放入浴盆中沐浴，擦拭干净后，一边念着“抚触绕口令”，一边示范着全套“婴儿抚触操”的动作。想了解具体内容，记得上网观看哦。