眼下已进入农历二十四节气中的第二个节气——“雨水”。从明天开始，全省将重返阴雨天气。预计这样的天气将持续到周末，这个周末可能还有中到大雨。

进入“雨水”节气后，春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒，饮食养生尤其重要。中医关于春天的饮食养生有很多讲究，俗称吃“春”。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多，但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。

雨水时节，忽冷忽热，天气变化无常，很容易引起人的情绪波动。这个时节，市民要学会调控和驾驭自己的情绪，科学应对来自生活及工作方面的压力，保持心情愉快舒畅，情绪稳定，并注意避免过度精神疲劳。

这个季节宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品，可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。食疗以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。应少吃羊肉等温热之品。