空气湿度大，吃些健脾化湿食物

昨日榕城，阴雨连绵，最低气温5.6℃，最高气温7.3℃，温差不到2℃，全天令人感觉格外阴冷。

今天中雨转小雨，气温6℃~11℃，虽比昨天有所回升，但天气仍然阴冷，市民还要注意保暖。今天相对湿度最高98%，过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应，感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口不佳等各种不适很容易发生。医生建议市民，吃些薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物，为身体“排湿”。

明起天气有所转好，气温开始回升，但还有阵雨。后天最高气温将达到23℃，中午前后回暖明显。值得提醒的是，天气回暖，也要注意预防感冒。一方面早晚温差比较大，另一方面气温上升容易出汗，此时如果猛然脱去衣服，就容易着凉，建议市民，天气稳定转暖以后，还要再“捂”一周左右。

今日福州市区生活指数

穿衣指数 5~6级 适宜穿毛衣、棉衣类。

登山指数 3级 不适宜登山。

紫外线指数1级 强度最弱，外出不需遮阳。

舒适度指数（-3）~（-2）级 大多数人夜晨感觉寒冷，中午前后感觉冷。

明日晨练指数 4级 不适宜户外锻炼。

相对湿度 75%~98%

全省九设区市今日天气

福州 中雨转小雨 6℃~11℃

厦门 小到中雨转阵雨 8℃~14℃

泉州 大雨转阵雨 7℃~14℃

莆田 阴有阵雨 7℃~13℃

宁德 小雨转阴 6℃~9℃

漳州 阴有小雨 8℃~15℃

龙岩 阴有小雨 7℃~15℃

三明 小雨转阴 6℃~14℃

南平 小到中雨转阴 5℃~12℃

福州市区未来两天天气

2月29日：阴天间多云有阵雨 9℃~17℃

3月1日：阴天间多云，夜晨有阵雨 12℃~23℃

厦门市区未来两天天气

2月29日：阴有阵雨11℃~17℃

3月1日：多云 14℃~22℃

泉州市区未来两天天气

2月29日：阴到多云11℃~18℃

3月1日：多云 13℃~23℃