N海都网记者 林皓

海都网讯 上周五下午2点半，由海都网主办的“经络拳学堂”在环球广场A区6楼举办，本次课堂特别邀请了经络拳师院授权认证中心认证的台湾讲师林慧子女士，为100位通过本网免费获得上课机会的福州市民带来了一堂“边学边玩边养生”的经络拳课。

一开始上课，主讲师慧子首先给大家介绍了经络拳的原理。原来，经络拳是用双手打击身体上的特殊部位，通过震动这些部位的经络与经穴，达到活血舒筋、回复元气的功效，还能去除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，达到保健养生、防治疾病的目的。

那究竟气该打在哪里？慧子老师邀请出王先生，做了个“如何缓解肩膀酸痛”的经络拳动作示范。“肩膀就好像一个晾衣架，衣架两边压力太大了，所以肩膀才会特别紧特别酸，所以我们首先要给双手减负下。”

“沿着肩膀锤条线，轻轻拍拍除酸痛，捏下提下松松背。”65岁的林先生和身边满头白发的王依姆组合成了搭档，他先给王依姆来了这一套缓解背部酸痛的经络拳，王依姆脸上露出了大大的笑容。随后，换王依姆给林先生打拳，体验过后，林先生竖起大拇指称赞，“一下子背都能挺直了，这个经络拳真的吖霸！”

当天下午一个半小时的课程，海都网已经全程记录，并上传至海都网。现在就登录海都网（www.Nhai-du.com），你就可以观看整场教学的视频。