昨天，太阳持续放送利好消息，全省气温继续回升，午后，大部分地区攀升到了26℃~32℃，三明沙县轻松越过30℃，达到了31.4℃，轻松摘取全省最热头衔。福州天气晴好，多数人家中从地板到墙壁频频“出汗”，在潮湿难忍的情形下，携老扶幼出游成了普遍的选择，脱到剩下短袖T恤是年轻一代的选择，没有谁责怪孩子们贪图时髦，因为午后的最高气温接近29.5℃，在森林公园，繁花似锦，游人如织，熙熙攘攘，皆为春来。

今天是周日，似乎该选择

在家休息准备新一周的工作了，老天周到地安排了降水，在客观上满足了人们不便外出的愿望。今天白天，南平、宁德两市阴有阵雨或雷阵雨，部分有大雨，局部暴雨；福州、三明、龙岩三市阴有阵雨或雷阵雨，局部大雨；雷雨时局地可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气；其余各市阴到多云，局部有阵雨或雷阵雨；今天夜里到明天，冷空气从沿海扩散南下，南平、三明、宁德、福州四市阴有中阵雨或雷阵雨，部分大雨到暴雨；其余各市阴有阵雨或雷阵雨，局部大雨。

后天，我省降水仍较明显，三明、龙岩、宁德、福州四市阴有小到中阵雨或雷阵雨，部分大雨，局部暴雨；其余各市阴有阵雨或雷阵雨，局部大雨。

雷雨天气，海都提醒大家，家有高血压老年患者的，一定要注意老人的健康问题，这种天气老人宜静不宜动，一定以静卧休息为主，最好能备些降压药。另外，提醒大家，打雷的时候，家里的电脑、电视等尽量关闭电源，以免造成危险。

[福州天气]

福州今天阴有阵雨或雷阵雨，最高温度22℃出现在夜

间。偏北风2到3级。最低气温14℃，最高气温19℃。

明天，福州阴天间多云，有阵雨或雷阵雨，偏北风午后东南风2到3级，气温14℃~21℃。

后天，福州阴有小到中阵雨或雷阵雨，偏北风2到3级，气温11℃~16℃。

厦门市区未来两天天气

3月19日：阴有阵雨或雷阵雨

17℃~20℃3月20日：阴有阵雨 16℃~20℃

泉州市区未来两天天气

3月19日：阴有阵雨 16℃~20℃3月20日：阴有阵雨 14℃~19℃

□全省交通天气预报

18日上午，部分路段有能见度小于500米的大雾，请注意行车安全。

沈海高速：18日白天，宁德段天气阴有阵雨或雷阵雨，部分路段有大雨，局部路段暴雨；福州段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨；雷雨时局地路段可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气；莆田至漳州段天气阴到多云，局部路段有阵雨或雷阵雨。18日夜里到19日，宁德至福州段天气阴有中阵雨或雷阵雨，部分路段大雨到暴雨；莆田至漳州段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨。

福银高速：18日白天，南平段天气阴有阵雨或雷阵雨，部分路段有大雨，局部路段暴

雨；三明、福州段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨；雷雨时局地路段可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气。18日夜里到19日天气阴有中阵雨或雷阵雨，部分路段大雨到暴雨。

漳龙高速、319国道：18日白天，龙岩段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨；雷雨时局地路段可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气；漳州段天气阴到多云，局部路段有阵雨或雷阵雨。18日夜里到19日全路段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨。

浦南高速：18日白天天气

阴有阵雨或雷阵雨，部分路段有大雨，局部路段暴雨，雷雨时局地路段可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气。18日夜里到19日天气阴有中阵雨或雷阵雨，部分路段大雨到暴雨。

205国道：18日白天，南平段天气阴有阵雨或雷阵雨，部分路段有大雨，局部路段暴雨；三明、龙岩段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨；雷雨时局地路段可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气。18日夜里到19日，南平、三明段天气阴有中阵雨或雷阵雨，部分路段大雨到暴雨；

龙岩段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨。

316国道：18日白天，南平段天气阴有阵雨或雷阵雨，部分路段有大雨，局部路段暴雨；福州段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨；雷雨时局地路段可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气。18日夜里到19日天气阴有中阵雨或雷阵雨，部分路段大雨到暴雨。

104国道：18日白天，宁德段天气阴有阵雨或雷阵雨，部分路段有大雨，局部路段暴雨；福州段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨；

雷雨时局地路段可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气。18日夜里到19日天气阴有中阵雨或雷阵雨，部分路段大雨到暴雨。

324国道：18日白天，福州段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨；雷雨时局地路段可能伴有短时强降水、雷电等强对流天气；莆田至漳州段天气阴到多云，局部路段有阵雨或雷阵雨。18日夜里到19日，福州段天气阴有中阵雨或雷阵雨，部分路段大雨到暴雨；莆田至漳州段天气阴有阵雨或雷阵雨，局部路段大雨。

福州市生活指数

穿衣指数 3级

适宜穿薄衫裤类。登山指数 3级

不适宜登山。紫外线指数 2级

强度弱，外出时不需遮阳。舒适度指数 0~1级

大多数人感觉早晚舒适，中午前后稍热。明日晨练指数 4级

不适宜户外锻炼。相对湿度 75%~95%

全省九设区市今日天气

福州 阴有阵雨或雷阵雨

14℃~22℃

厦门 多云转阵雨或雷阵雨

20℃~25℃

泉州 多云 19℃~27℃

莆田 阴有小雨 16℃~22℃

宁德 阴有小雨转小到中雨

16℃~22℃

漳州 多云到阴 19℃~29℃

龙岩多云转阵雨或雷阵雨

20℃~29℃

三明 阴有阵雨或雷阵雨

18℃~25℃

南平 阴有阵雨转中雨

17℃~22℃