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3月18日上午11时左右，网名为“走饭”的南京高校女生“发”微博说，“我有抑郁症，所以就去死一死。”事后网友发现，这是一条定时发送的微博。当地警方19日凌晨在微博上通报，这名女生已于3月17日晚间自杀，警方接报后迅速赶往现场，“无奈网友‘走饭’已经去世”。

“走饭”留下的1896条微博令网友震惊于她的才气与绝望。连日来，数万网友在微博上呼吁要正视、关注抑郁症。

警方：定时微博留遗言

17日晚上，南京市江宁区公安分局接报该区某高校有人自杀。虽经警方及医务人员全力抢救，但无奈网友“走饭”已经去世。经初步调查，警方确认其为自杀。

18日，就在“走饭”自杀后第二天的上午，她的最后一条微博才发了出去：“我有抑郁症，所以就去死一死。没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”她的微博简介里写着“遗言”二字和向下的箭头。

她的自杀微博中语气轻松，引来网友质疑，博主18日上午10时许发微博要自杀，警方17日晚接警，难道是“未卜先知”吗？“江宁公安在线”立即向网友解释，原来“走饭”早在17日自杀前就预设了微博遗言，到了设定的时间，该条微博就自动发出去了，而此时，她早已去世。网友们称“走饭”的最后一条微博是“来自天堂的遗言”。

不少网友开始逐条阅读“走饭”的微博。网友总结称，她是一个很有才华、纯真调皮且充满幽默感的女孩。著名作家马伯庸注意到“走饭”关注了很多有趣的人，但是“还是没能给她带来足以冲淡忧伤的快乐”。

网友们对“走饭”的离开感到痛心和遗憾，抑郁症话题随即成为新浪微博的热点话题，截至昨日20时30分，相关微博数达227多万条。有大量网友称在工作生活中也受到抑郁症的困扰，并呼吁大家加强对抑郁症患者的关注。

专家：警惕“阳光型抑郁”

武警广东总队医院心理科主任何日辉介绍，日前自杀者中，50%~70%是抑郁症病人，而青少年是抑郁症的高发人群。现在青少年基本是独生子女，他们特有的依赖、敏感、孤僻等性格特征决定了一些人无助、孤单感异常强烈，他们的成长又恰逢e时代，很多人沉迷网络而沟通能力降低，信仰缺失、精神沙漠化……因此，青少年更容易产生心理上的抑郁。

多名网友怀疑“走饭”所患抑郁症类型是“阳光型抑郁症”。对此，广州曼德拉咨询中心心理专家武文表示，抑郁症患者中，隐藏得最深、最难发现的就是“阳光型抑郁症”。这类型抑郁症平时表现坚强，令亲友难以发觉异常，但“当压力到达极点，芝麻绿豆的事情都会成为情绪崩溃的最后稻草，并可能导致患者走向极端”。

她的世界

★关键词：抑郁

“走饭”并不“忌讳”自己生病这件事，她看医生，她吃药，她努力睡觉，却依旧无法排解抑郁症带来的“副作用”。

@走饭：换位思考真他妈糟糕，其实抑郁症就是这么得的。还不如吵一仗，一了百了，神清气爽。

@走饭：我用我活着的所有时间来祈祷已经铸成的事情不要发生，这就是我不开心的原因。

★关键词：妈妈

在“走饭”的微博中，最常出现的就是妈妈。

@走饭：我妈好久没给我打电话了，我又开始担心她不担心我了。

@走饭：没办法在我妈面前不邋遢，怕我收拾得妥妥的她该不要我了。

★关键词：才华

很少有人的微博能让一个陌生人愿意从头看到尾，“走饭”却用她的锋利、箴言一般的文字，“捆”住了一个个路过的陌生人。

@走饭：没有愈走愈近就不会有渐行渐远这回事了。

@走饭：你们都如同那闪耀的星星，因为我调成了夜间模式。

@走饭：躲了一辈子的雨，雨会不会很伤心。

@走饭：我小时候真是个好小孩，可惜你遇见我的时候我已经长大了。

□链接

抑郁症的6症状

1.兴趣减退甚至丧失；

2.自我评价过低，自责有内疚感；

3.没有食欲，体重减轻；

4.失眠或嗜睡；

5.无望感、无助感；

6.活力丧失。

如何对付抑郁症

1.千万不要给自己制订一些难以企及的目标，不要担任一大堆职务。

2.可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

3.尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

4.尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。

5.不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

6.在没有同信任的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。