N本期作者 李妍

3月21日是世界睡眠日。这一天，微博热词变成“随手拍身边‘觉主’”，看谁睡姿霸气。结果巡游一圈，发现最能带来笑料的，不是安于床上睡的，而是街边酣睡者。

这成为城市睡眠生活的缩影，喜感其外，忧虑其中。如今的人，每天能睡足八小时已是幸事。不少都市白领自称“三八”，意思是“成功取决于上班八小时、睡眠八小时之外的八小时，竞争大了，还得压缩用来睡觉的那八小时”。这种睡眠状态，倘若用今年睡眠日的主题“每天多睡一小时”来衡量，估计没多少人能达标。

工作压力、生活压力、家庭压力……“压力山大”的城市生活，越睡越晚，催生一批批“睡眠骆驼”——常年加班熬夜，要利用一切可利用的时间储备睡眠，甚至从第1层到第25层的电梯升降过程中，也能闭上眼打个盹。

压力大而失眠，是工业社会中精神高度紧张的产物：担心被降职裁员，担心月收入不够供房，担心孩子读不到好学校……一到睡时，各种现实场景在脑海重重过滤，最后被逼得不断失眠。

然而，就算生活要把我们逼成强迫症，自己也千万别强迫自己。这个社会，睡不了觉以及睡不着觉的故事已经太多，生命无法承受睡眠之重。所以，还是谨遵今年睡眠日的主题，每天多睡一小时吧。打响睡眠保卫战，热爱生活，从热爱睡觉开始。