今起三天不下雨，这个双休日适宜去郊外踏青，感受春天的气息，释放压力，放飞心情。置身于山水之间，从心理上远离城市的喧嚣、工作的压力，让人的紧张和焦虑得以释放，心灵得以修复，并获得积极迎接挑战的信心和智慧。

有些人踏青时喜欢采摘花草，从而引起意外中毒。因为不少鲜花含有毒素，可使人中毒。如一品红的花汁可刺激皮肤引起红肿；万年青汁触及皮肤奇痒难忍，若误咬，可致口腔、咽喉、食道、胃肠黏膜被灼伤；恋闻丁香、牡丹的芬芳，会使人精神萎靡、乏力、气喘；杜鹃花中的四环二萜类物质可使人呕吐、呼吸困难、四肢麻木；含羞草内含草碱，过频接触能使毛发变得稀疏；郁金香中的毒碱能使久在花丛中的人头昏脑胀，严重者可出现毛发脱落。

因此，春游踏青者最好随身携带一些抗过敏药，对花粉过敏者不要拈花惹草。中午日晒最强，花粉放出量最多，空气中飘散也多，此时最好少外出。一旦发生过敏及中毒，应及时到医院诊治。