N栏目主持 陈昕颖 朱嘉怡

“快来，让博士看一下你的牙，我家这孩子啊，刚有蛀牙，怎么办啊？……”

昨天下午两点，孩子王圆桌爱牙讲座在牵着各自孩子的妈妈们的一堆问题中拉开了序幕。受邀前来的福建医科大附属口腔医院儿科主任姚军博士还多带了两位学生到现场演示孩子们应该如何正确刷牙。

在得知自己如果不好好爱护牙齿，以后就会天天疼而且笑起来还很难看后，今年八岁的张婼晗小朋友当场表态，“我决定回去后一定好好刷牙！”

分阶段护牙好爸妈要懂

今天，四岁半的王双跟妈妈来学习如何爱护牙齿。“小时候牙齿要是没长好，以后不知道要多花多少功夫和时间矫正呢，今天赶过来多学一点。”王双妈妈说。

张婼晗今年八岁了，可她自从一年前拔了几颗牙后，就一直没长出来，如今上排的几颗门牙中间有好大的空隙。她妈妈很担心：“这还能长出来吗？中间也太空了，都够再放半颗牙了。”

“孩子一岁时家长知道奶瓶龋；孩子三岁时家长知道学习刷牙；孩子五岁时家长知道窝沟封闭；孩子八岁时家长知道牙周炎。这样的家长才有可能是一位合格的家长，孩子的牙齿才可能健康。”姚博士说，现在的家长整体观念还不是很强，往往是被动式的，就是等孩子牙齿发现了问题才来找医生，其实应该主动多做些功课，牙齿是一辈子的事情。

你真的会刷牙吗？

你知道一个人共有多少颗牙齿吗？牙齿长什么形状？

姚博士说，很多人说自己都有刷牙，但能正确回答这两个简单问题的却没有几个。理论上每个人有32颗牙，刷牙的时候大牙有三个面，门牙有两个面，一定要‘面面俱到’才可以。

刷牙不是你想象的那么简单，一定要记住这两点：1.时间不少于3分钟（原因：28颗牙齿的面全部铺开大于0.8平方分米，没有三分钟根本刷不干净）。2.尽可能刷到牙齿的所有部位（原因：牙齿结构复杂，刷到的地方越多清洁的范围才越大）。

糖和牙齿是天生一对

“糖是人间第一美味，牙齿就是吃食物用的，所以它们是天生的一对。”姚博士说，吃糖是不怕的，只需要保持吃完刷得干干净净。

“经常听家长埋怨自己孩子不爱刷牙。我还没有见过爱刷牙的孩子，就同没有见过不爱吃糖的孩子一样。一切都需要家长帮助孩子养成一个好的习惯。”姚博士说。

□爱牙贴士

NO.1父母帮宝宝刷牙的年纪从三周岁开始为佳，之前可以用软纱布蘸温水清理。

NO.2孩子6岁的时候应该要带孩子去做窝沟封闭，这样可以最大限度避免龋齿。

NO.3孩子4.5岁就可以教孩子自己刷牙，但是父母不能甩手，每周要亲自帮孩子刷牙一到两次，8岁以后每周一次，10岁以后让孩子独立完成刷牙。