N曹绍明摘自《大众卫生报》

一项最新研究似乎支持“女性睡觉比男性更赖床”的说法。英国拉夫堡大学一项研究发现，女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。其原因与女性大脑更复杂、经常“一心多用”有关。

主持本研究的吉姆·霍恩教授是英国著名的睡眠专家。他说：“在白天用脑越多的人，大脑皮层就需要更多时间来恢复，因此也就需要更多睡眠时间。”霍恩认为，女性常会“一心多用”，每次都可以做很多事情，而且非常灵活，用心也细。此外，女性还面临诸多琐事，如：接送小孩、子女教育、煮饭洗衣等家务。这些既要“费心”也要费力，一天忙下来，早已周身无力。

这样女性用脑时间其实要比男性多得多，所以对睡眠的需求更大。不过，也有睡眠专家指出，女性睡眠较轻，经常会被吵醒，睡眠质量差，这也是女性经常觉得“睡不够”、爱赖床的原因。