中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授介绍，生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火，生活有条不紊的女性，却是癌症的高发人群，癌症发生年龄也更为提前。

何教授带领的研究小组通过对3万余病例调查后发现，性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。研究人员发现，在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学教师、文秘、办公室管理人员。从事这些职业的女性，通常比较较真，工作压力较大，无法及时自我释放或转化压力，大多从事低控制力的工作，必须服从安排，同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤独。

专家指出，不良的精神心理，是癌症的“催化剂”。研究显示，无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切；胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全。对此，专家提出了“女性防癌四步曲”。这四步包括优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理。

专家建议，“癌症高危女人”要多参加户外活动，保持平和的心态，注意休息，多喝绿茶，多吃坚果。

——摘自何裕民《癌症只是慢性病》。安泰新华图书城、越洋书城、仓山万达广场文华书城均有售，欢迎登录作者新浪同名博客

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