N本报记者 林宝珍

日前，央视《每周质量报告》曝光，一些美白祛斑的化妆品汞含量超标6万倍，导致使用者汞中毒，患上肾病综合征。据专家介绍，近年来类似的案例并不少见，汞中毒患者当中，化妆品导致的比例能占到八成以上。这条消息让无数爱美者担心不已。

爱美之心人皆有之，无论是男是女都十分注重自己面容的娇美与健康。但是调查表明，86.2%的人表示从未接受任何针对性的护肤教育，11%的人表示所接受的护肤教育来自于其“自学成才”，78%以上的粉刺、青春痘患者表示感到自卑、忧虑等，80%以上演员、模特等特殊职业者因为职业原因对皮肤问题表示严重担忧，76%以上中青年男性表示需要护肤但不知从何下手！

今年5月25日，是由中国医师协会皮肤科分会倡议并设立的第六届全国护肤日。省皮肤病院的专家根据门诊中常见的案例，总结出十大美容误区，并提出实用性的操作手册供大家参考。

误区1 洗面奶洗脸更干净

皮肤最外层是一层由皮脂和汗液中的乳酸乳化而成的弱酸性保护膜。过多的皂类、洗面奶等碱性成分的洗面剂，会造成酸性保护膜的破坏，从而引起皮肤表皮细胞水分流失，造成皮肤的紧绷、发痒、刺痛，甚至过敏等不适。

所以，洗脸时应选用清水洗脸或用无刺激成分、无泡沫的弱酸性洗面乳，使用洗面乳晚上一次即可，用后及时补充营养水及乳霜，避免皮肤角质层变薄及敏感。

误区2 频繁使用卸妆油

每次卸妆必用卸妆油，看似可彻底清洁皮肤，其实却不然。卸妆油的主要成分是油和乳化剂，虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人在使用后会出现长痘、发炎等症状，这主要和卸妆油的油性成分较复杂有关。

为减少对皮肤的刺激，卸妆油在清除浓妆时使用更为恰当。

误区3 淡妆浓抹总相宜

恰当地化妆的确能给人以美感，然而美丽、年轻的肌肤充满光泽和弹性，也容易受刺激和伤害的。过度使用化妆品会造成皮肤化学损伤，以及到了晚上本来该让皮肤好好松弛一下，却还涂上一层油脂。这样，皮肤会因过分刺激而提前衰老。有些人为了遮掩青春痘或黑斑雀斑，在脸上涂一层厚厚的化妆品，结果青春痘越长越多，他们还越多越涂，当皮肤不堪“折磨”便会提早老化。

其实，有青春痘的人最根本的是要保养好你的皮肤或寻找治疗方法，而不是浓妆。

误区4 蒸脸越多越好

蒸脸具有清洁毛孔深层污垢、去除多余油脂、促进保养品吸收等功能,是有效的美容方法之一。但对每次蒸脸的时间和蒸脸次数要把握好“度”,过多蒸脸可能会引起皮肤干燥、毛孔粗大及皮肤过敏等不适。

误区5 磨砂膏人人适用

磨砂膏具有促进皮肤新陈代谢的作用,但也可损伤皮肤,所以并不是人人适用。只有毛孔粗大、超油性的皮肤和脸的局部皮肤(额头、鼻子周围、下巴等部位)适合使用磨砂膏。且每周的使用次数不应超过1次。

误区6 果蔬敷面就是美容

皮肤对脂溶性物质吸收好，而水果、蔬菜中所含的维生素、矿物质等营养物质,因多数属于水溶性,皮肤大部分不能直接吸收。这也是化妆品厂商先将天然植物精华研制成脂溶性的成分,再转制成各种化妆品的原因。因此,果蔬敷面只能起到辅助美容的作用。

误区7 搓脸就是脸部按摩

按摩可加快脸部皮肤的血液循环，促使老化角质脱落。但搓脸不等于对脸部按摩。较之搓脸，按摩有诸多讲究，例如：按摩前，双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，手指不戴装饰品，以免损伤皮肤；按摩时，要使用适合本人肤质的按摩霜，依据脸部肌肉纹理适度按摩，力度由轻到重，对美容穴位予以着重按压，再逐渐减轻而结束。

误区8 经常往脸上喷清水

有些女士习惯随身携带一瓶纯净水，脸部感觉干燥时便喷一喷。这种方法虽然能令肌肤享受一瞬间的滋润快感，但随后在这些水分蒸发时，却可能将表面原有水分一起带走，如此反而会令肌肤更干燥。由于表面张力的缘故，普通的水滴在皮肤上通常呈球形，不易被皮肤吸收，而加入表面活性剂的水则与皮肤有很强的亲和力，能迅速渗入表层细胞，令皮肤滑润、光洁。所以，不妨随身常备一瓶能深层补水、活跃肌肤细胞的喷雾柔肤水，来取代原有的清水。

误区9 过分依赖保湿精华液

保湿精华液含有高效保湿因子与多种营养成分，具有超强保湿能力和营养补给、修复肌肤的功能，尤其适合干性肤质和年龄较大的女士使用。而年龄小皮肤分泌良好的女士则可少用或不用。人体皮肤角质层中存在着优良的天然保湿剂，年轻人体质佳，保湿因子的自产能力强，若一味依赖人工保湿成分，反而会令皮肤的自我保湿能力衰退并给皮肤造成负担。你不妨先做一个简单的测试，然后再决定是否使用保湿精华液。如果在洗脸10~15分钟后，皮肤仍有紧绷感，表明你需要用精华液，否则不需要，一定要用的话，也只需轻抹于眼、唇等易干燥部位即可。

误区10 影响皮肤健康的不良习惯

偏食

喜欢吃的东西就使劲吃，不喜欢吃的东西就一点也不沾，这种人还不少，这样的偏食习惯不利于摄取均衡营养。人体所需的营养成分分布在各种食物当中，只有比较全面地吸收，营养来源才会丰富。如脂溢性皮肤的人，多长期饮酒，还偏偏要吃油腻食品，而不爱吃蔬菜、水果；毛周角化症（俗称鸡皮疙瘩）的患者多爱吃油炸食品，不吃果蔬。为了身体健康和美容，偏食不可取。

偏嚼

一些人一侧牙齿患病，嚼东西就痛，又不及时治疗，只好偏嚼；一些女孩子受旧时“笑不露齿”的束缚或为了保持“樱桃小嘴”的美态，进餐时嘴不张开，形成偏嚼的习惯。长此以往，脸型就会发生变化，偏嚼一侧的脸庞会变得宽大起来，两侧脸面便失去对称。

舔唇

嘴唇是面容的重要组成部分。“丹唇”便是口唇美丽的写照。然而，有些人却有舔唇的习惯，不仅有失雅态，而且很容易引起剥脱性唇炎及口周皮炎。重者下唇红肿、糜烂、结痂，脱痂后露出红亮的湿润面，然后又长出新的皮痂，嘴唇因此干燥皲裂，疼痛钻心。患者由于疼痛而舔得更勤，而越是用口涎去“滋润”，越是严重，经久难愈。欲治此症，除嘴唇抹点防裂膏外，坚决改掉舔唇的毛病才是最根本的。