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19日，在景海鹏和刘旺的帮助下，刘洋在天宫中骑“自行车”进行锻炼，这是我国航天员首次在太空使用自行车功量计。根据安排，航天员在太空中每两天就要骑一次“自行车”，这样可以提高机体的有氧工作能力，防肌肉萎缩。刘洋是首个在太空使用这个产品的航天员。

中国航天员科研训练中心副总设计师李莹辉介绍，太空“自行车”与我们平时使用的自行车不同。首先，航天员在使用前要先进行组装，在两名航天员配合下大约10分钟就可以完成。其次，为了防止航天员骑行时飘走，使用时要用束缚带将自己固定在车座上。最后，太空“自行车”没有握把，航天员骑行时要扶住天宫一号的墙壁。

据了解，为维持航天员失重环境下的肌肉功能，使航天员保持良好的健康状况和工作状态，中国航天员科研训练中心采用不规则形状碳合金机壳，在结构强度不变的情况下满足了设计要求，自主研制成功自行车功量计。

为确保锻炼效果，训练中心会以每个人最大心率相对值作为强度指标，为航天员开出不同的运动处方。也就是说，在太空中骑“自行车”，三个人的锻炼强度是各不相同的。