N海都网记者 林皓

海都网讯 “早餐吃什么？”“午餐吃什么？”“晚餐又吃什么？”这已成为绝大部分上班族每天都要思考的问题。昨天，不少受近日热播电视剧《我和我的经济适用男》启发的上班族也开始向“经济适用男”学习，坚决对不健康饮食说“NO！”

为此，由海都网、中国移动福建公司12580携手推出的“海都网美食节·12580美食季”，本周为上班族们推出“1元钱的健康美食”，一个人享用健康爽口的早餐，拉上同事一起品尝丰盛的午餐，再花1元钱给下班的自己准备一份晚餐私房菜，一日三餐只需要3元钱，不仅吃出美味，更能吃出健康。

1元吃上中西营养早餐

都说“一日之计在于晨”，这说的不仅是工作学习，同时说的也是早餐的重要性。以往研究表明，健康的早餐不仅能在新的一天开始时给你充沛的精力，还起到降低血胆固醇，控制体重的作用。12580美食季的“经济适用男”们也极重视这一点，分享了多样12580美食季中的营养又好吃的早餐。

原磨豆浆：还记得小时候喝过的香浓豆浆吗？浓浓的黄豆清香，还有滑过牙缝的手磨豆浆口感，成为不少70后、80后早晨的回忆，然而这种回忆已经被如今机器磨制，甚至豆浆粉泡调的味道给冲淡了。不过，12580美食季人气商铺四道菜，推出的招牌菜原磨豆浆，用最传统的豆浆工艺，为每一位上班族准备一份沁人心脾的豆浆早餐。现在只需要拨打12580就能1元尽享。

巴拿米面包：如果你喜欢西式的早餐，那么经济适用男“@高家豪欢乐多又多”分享的巴拿米面包，或许正适合你。目前，12580美食季全新推出1元钱的巴拿米面包、蛋糕，其招牌面包“芝士餐包”，将香浓的芝士慢慢融化在面包里，光是看那金黄色的外皮，就早已让喜欢它的人们垂涎三尺了，还有草莓覆盆子、巧克力蛋糕、芝麻餐包等，都只需要拨打12580扣减1元话费换得。

拉上同事1元分享丰盛午餐

“筒子们，午餐点哪家呢？”如果你还在办公室这样喊，那你就out了！经济适用男们的午餐，都是牛排、火锅、比萨，不仅花样众多，营养也远远比快餐来得丰富，最重要的是——只需要1元钱，就能吃上这些大餐。

美式牛排：中午吃牛排会不会太奢侈？一点都不会！在12580美食季中，新推出的石山水美式牛排，只需要扣减1元话费就能品尝。将牛排表面的水分擦干，并抹上盐和胡椒粉，再涂上一层橄榄油，经过细致煎煮，出锅后用锡纸包住牛排锁住味道，最后在牛排顶上放上做好的香草黄油就大功告成了，现在拨打12580就能到石山水抢鲜品尝。

意式比萨：12580美食季中的人气招牌菜——英士达“意式比萨”，推出数周一直人气火爆，昨天经济适用男“@Capricorn_JLL”就极力推荐这道美味中餐。这里的比萨遵循古法比萨制作工艺，并采用洋葱、蘑菇、罗勒叶、罐头黑橄榄等在中国西餐厅中少见的食材，保证原汁原味地呈现意式比萨的纯正美味。而且这款比萨有9寸，很适合两三个同事一起来分享，拨打12580扣减1元话费就能食用。

花1元吃大餐犒劳自己

终于熬到下班了，辛苦了一天，该用一份丰盛美味的大餐好好犒劳下自己。经济适用男们分享的12580美食季大餐，不仅菜品丰盛，而且营养丰富，更重要的是这些菜大多是私房特色菜，让上班族们大快朵颐一番。

美味蕨根粉：或许很多福建人还不知道蕨根粉为何物，蕨根粉是一种黑色的粉丝，是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品，有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、降低血压等众多食效，过水煮熟后用土豆、藕、豆腐干、青辣椒等凉拌，最后倒入秘制酱料，酸辣可口，香气逼人，现在只需拨打12580扣减1元话费就能品尝。

自助日本料理：对于喜欢用清淡晚膳的女生们，日本料理便是首选晚餐。12580美食季本周推出1元钱的荷香日本料理自助餐券，让体验过的经济适用男“@daveli216”大快朵颐了一番。进店后，浓郁的日本风味装潢，让人能立马卸下工作一天的疲惫，由穿着和服的工作人员端上一盘盘鱼子寿司、鲜虾天妇罗、综合刺身、贵妇人卷等熟悉的日料，还有店中独有的酒酿生蚝、咖喱牛肉杏鲍菇等，再配上一瓶清酒，给一天画上一个圆满的句号。

除了经济适用男们推荐的这些美味之外，在本周的12580美食季中，还有许许多多花样新颖、形味俱佳又健康营养的美味，让上班族们能够在辛苦之余，好好伺候自己的胃。同时，想了解更多“海都网美食节·12580美食季”美食特惠讯息，咨询活动详情，市民可直接拨打12580或关注@12580聚优惠，也可以登录海都网（www.Nhaidu.com）查看。