日前有一则报道在网上广为流传，该报道称，一年轻女士喜欢玩触屏手机和平板电脑，结果手指软骨被磨损得非常厉害。如果不重视，甚至可能导致手指永久性残疾。据了解，近几年来，因为触屏手机、平板电脑的普及，门诊上的“手指病”也越来越多。如果你常常感到手指疼痛、肿胀，就要注意是否得了腱鞘炎！

据介绍，常见的腱鞘炎有三种。

其中，最典型的一种腱鞘炎为“指屈腱鞘炎”，又名为“扳机指”。打仗时士兵们都会习惯性做扣扳机的姿势，手指经常弯曲，拉伤肌腱。如果伸指时出现疼痛，很可能就是扳机指。同样的，玩触屏手机常用大拇指弯曲的姿势，而平板电脑又常常会直起食指，这种习惯性、反复的动作，容易导致手指受损。

另外，部分肌腱因运动劳损或骨关节病（如风湿，年轻人也会出现），有炎症或受压时，可能表现为大拇指一侧疼痛肿胀，这种情况又被称为“狭窄性腱鞘炎”。比起扳机指，肌腱在骨性软管中穿行不畅，手指“受伤”的程度更大。

伴随着腱鞘炎，手指关节间的软骨磨损也会出现，也会出现关节疼痛。患了腱鞘炎，一般需要治疗2周以上。因此，不要贪玩触屏手机或平板电脑。一定要玩，避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。不让手指出现“手指病”的最佳方法，最好是让手指好好休息一下。