N本报记者 潘智

这个盛夏，或许你的旅行清单中有“伦敦”一站，即使没有旅行的魄力，搭上伦敦奥运的运动风，做个拥有健康肌肤的运动女孩也是件蛮cool的事。本期为超级运动宝贝准备了修颜宝典，三大必杀技让你变身华丽运动女郎。

第1招 零毛孔美肌

人的面部肌肤有30万个以上的毛孔，油脂分泌旺盛、阳光伤害、岁月痕迹、基因受损、激素失衡等一系列诱因都会导致毛孔粗大。根据倩碧实验室的调查，由于亚洲气候比较炎热潮湿，亚洲女性对毛孔粗大、黑头及泛油的关注热度，远胜欧美。其中，日本高居第2位，韩国第3位，中国则是第4位。倩碧首席皮肤科医生Dr.DavidOrentreich在纽约接受媒体采访时曾直接指出，毛孔问题不能单靠清洁，更应该重建毛孔健康运作的机制。

倩碧毛孔细致精华露420元/30ml

针对多重诱因引发的毛孔问题，熊果酸与迷迭香萃取能够高效抗氧化，促进弹力纤维增生，重建因为岁月流逝而失去弹性的毛孔壁，从而突破毛孔保养的窠臼。混合性肌肤过去选择的是老办法护肤，即T区控油，U区保湿。而倩碧毛孔精华采用了最先进的智慧调节科技，它只在皮脂腺过度活跃、分泌油分过多时，才“提醒”不要亢奋；而在正常情况下，控油功能会处于“休眠”状态，而让保养配方中的保湿成分发挥作用，以此实现肌肤的水油平衡。从长远角度看，有利于调理出水油分泌正常的皮肤状态，同时不必担心刺激到干燥的部位或者造成“外油内干”。

Chanel净颜精华露￥600元/30ml

针对皮脂分泌过度肌肤所设计，缩小毛孔，抑制油脂过多分泌。润泽最干燥的角质层，使肤质柔软细致。吸收过度分泌的油脂，使肤质维持长时间的粉嫩、纯净。

第2招 攻克痘痘肌

夏天皮肤毛孔堵塞，容易产生痘痘。但是别以为洗脸勤快对皮肤好，早晚各洗一次最合适。

洁面时水温不宜过高也不宜太低。选择优质深层洁面产品较为合适，除了洗面奶，硫磺皂具有消毒杀菌以及去油脂功效，也比较适合问题肌肤MM使用。

此外，痘痘肌的MM还需要注意卸妆，避免化妆品残留堵塞毛孔。比如，使用卸妆乳液既可以保留肌肤的水分和油脂，同时又不会对肌肤造成刺激。

玉兰油Pro-X Clear纯净方程式净颜控痘精华300元/30ml

含水杨酸，加速角质代谢，去除油光；突破性的控痘成分馨敏舒、馨痘清，能有效改善油脂分泌，减少油光。

DHC美白去斑去痘印凝露168元/60ml

特加入能缓和痘痘问题的甘草精华及尿囊素成分，加上维他命C柔白肤色的功效，长期使用能淡化痘痘所留下的黑斑或红斑。

第3招 防晒美白靓肌

夏季大家最需要注意的皮肤护理就是防晒。即使是暴晒少量阳光，紫外线也会穿透深层皮肤而造成伤害。研究显示，很多人的防晒品用量不够，未于游泳或流汗后补擦，且阴天的时候不使用防晒品。切记，紫外线能穿透云层和衣物，即使皮肤看不出来有晒伤迹象，仍会伤害皮肤的DNA。此外，一定要记得，防晒品使用方式越正确，越能阻挡阳光。

理肤泉特护清滢防晒露SPF30 PA+++ 280元/50ml

专为油性痤疮肌肤设计，含能够中和油性肌肤多余油脂的微粒，抑制肌肤油脂分泌。

L'oreal 欧莱雅多重防护隔离露SPF30+ PA+++ 140元/30ml

持续防护UVA/UVB，抵御污染侵害，构筑内在防护屏障。

ZA姬芮新能真皙美白防晒霜SPF30 PA+++ 98元/30ml

有效抵御紫外线A波对肌肤深层的伤害，同时阻隔紫外线B波对肌肤表层的伤害，达到双重保护效果。

TIPS

打造完美肌肤，护肤品并不是最好选择，关键还在于健康有氧运动以及内在保养双重秘诀。比如每天跑步20分钟，利用休息间歇做些简单的伸展运动放松肌肉。再比如平时多吃补气血、增加胶原质的食物，如红枣、西洋参、蜂蜜、核桃，补中益气，调理养颜。

(以上价格仅为参考价格)