N本报记者 林舒帆

本月带宝宝看奥运的“巴巴”、“麻麻”一定不少，其实这是一次让宝宝爱上运动的好机会。也许无意中带宝宝观看一场篮球比赛，宝宝会因为这一次观看，突然对投篮产生了兴趣；带宝宝看一场游泳比赛，宝宝也许很快会喜欢上亲水活动。所以本周“巴巴”、“麻麻”，不妨借着奥运赛事，在带宝宝观赛的同时，再带着宝宝一起来参与体育游戏，让宝宝从此爱上运动。

运动对于宝宝来说非常重要。运动可以帮助宝宝锻炼骨骼和肌肉，建立身体的协调性，为健康的身体打下良好基础。下周我们为宝宝挑选了几项轻松的体育游戏，“麻麻”可邀请“巴巴”与宝宝一起参与，让宝宝在全家总动员欢乐氛围中，调动积极性，主动参与，通过快乐的体育游戏让宝宝智力、身体全面升级。

游戏1 指指点点

适合年龄：2岁以上

培养技能：轻松地认识身体的各个部位，训练快速反应能力。

游戏玩法：宝宝把右手放在妈妈的左手上，妈妈一边拍孩子的右手，一边有节奏地念“鼻子、鼻子、眼睛”，宝宝必须很快地指到妈妈最后说出的“眼睛”上。妈妈说“鼻子、鼻子、嘴巴”，宝宝就要迅速地指到自己的嘴巴。当宝宝熟悉该游戏后，妈妈可以和宝宝进行角色互换，让宝宝说，妈妈做。

游戏2 小青蛙跳荷叶

 适合年龄：3岁以上

培养技能：训练宝宝学习单脚跳、双脚跳和一定距离跳的能力，同时培养宝宝空间方位感。

游戏玩法：将纸张剪成荷叶状，再用长条状的小毛绒玩具当“害虫”。妈妈将荷叶一张一张铺开贴在地上，约五张，每张荷叶上放上害虫。妈妈对宝宝说：“春天来了，池塘里出了一些害虫，我们变成小青蛙去吃掉害虫吧。”得到宝宝同意以后，妈妈带领宝宝边跳边唱儿歌“小青蛙，本领大，跳跳跳”。然后给宝宝做示范跳法，带宝宝从一片荷叶跳到另一片上捉害虫，捉完之后，将害虫重新放回荷叶上，让宝宝自己独立完成一次捉虫活动。建议刚开始游戏时，一定要让宝宝双脚跳跃，等到宝宝熟练后，再进行单脚跳。

游戏3 我是小陀螺 

适合年龄：3岁以上

培养技能：在快速运动时能保持肢体平衡，促进平衡感的发展。

游戏玩法：让宝宝找个空地站好，可以把手臂伸平，不要扶任何东西。也可以把手放在腿两边，原地旋转。宝宝在转的时候妈妈可以说：“宝宝像个小陀螺，转、转、转……好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下。”让宝宝静静地站立一会儿，直到他感觉不到晕。用这种方法，连续做5次，并且每天坚持如此。为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持不倒。建议在刚开始玩这个游戏时，妈妈可以牵着宝宝的手，帮助宝宝旋转。

游戏4 搬运工 

适合年龄：3岁以上

培养技能：训练平衡能力，发展持物运动的能力。

游戏玩法：这个游戏最适合晚饭后的休闲时光。爸爸和孩子参赛，妈妈当裁判。爸爸和孩子都把两臂伸直，每人拿一个沙包或是一本书放在头顶上，从一个房间运到另一个房间。也可以把书放在伸直的手臂上，从房间的一边运到另外一边，看看能够坚持多远不掉下来，一直运到终点的人为胜者。还可以爬着搬运，把书放在背上运到终点。

游戏5 纸棍对打

 适合年龄：5岁以上

培养技能：在确保安全的基础上，与宝宝一起进行纸棍子对打，能让宝宝充分宣泄情绪，满足宝宝的心理需求，还能训练宝宝反应的灵活性和动作的敏捷性。

游戏玩法：爸爸用旧报纸做两条“棍子”供游戏使用。在室内寻找一处较为宽敞的地方，爸爸和宝宝手持“棍子”。游戏开始后，双方挥动“棍子”进行对打，并由妈妈来累计打到对方身上的次数。由于游戏运动量大，每次游戏时间需控制在5分钟内，以打着对方次数多者为胜。之后休息一会，再开始。