N本报记者 林舒帆

别以为年轻，肌肤就一定细嫩丝滑，一定红润剔透，你的肌肤可能会因紫外线、压力、干燥缺水而失去活力。离七夕越来越近，想要约会时拥有水嫩BB肌，不妨从现在开始有针对性地为自己的肌肤定制一套保养护理计划吧，让你的肌肤快速恢复健康、饱满、亮泽。

水嫩肌肤的“杀手”

.干燥是水嫩肌肤的头号“杀手”。要知道肌肤的柔软度与肌肤的含水量成正比，充足的水分使皮肤柔软而富有弹性，且不易产生皱纹。如果表皮层的水分含量不足，就不能正常将老旧的角质代谢去，同时肌肤缺水还会导致水油不平衡，油脂腺过量分泌油脂来填补表面的水分不足，易产生粉刺、黑头。

其次，自由基和紫外线也是造成肌肤喑哑、粗糙的原因。当肌肤暴露在紫外线下，肌肤表层会吸收UVB产生自由基，其会破坏皮肤细胞，令肌肤失去弹性和光泽，肤色变得喑哑灰黄，出现皱纹，令肌肤显现出老化迹象。

此外，压力和精神忧郁也是水嫩肌肤的“杀手”。当你心情不佳或是短期内工作压力大时，你会发现肌肤也会明显“憔悴”。要知道，心理状态的变化能影响神经系统的活动，从而影响荷尔蒙的分泌，让肌肤变得憔悴，并会在短时间内失去25%的水分，且肌肤自我修护和完善的速度变缓，使肌肤看起来比实际年龄老很多。

激活肌肤动力步骤

越年轻的肌肤，其锁水和造水机能越强，而随着年龄的增长，肌肤的修复和更新力也会下降，所以想要让肌肤长时间保持健康，就必须坚持每日为肌肤补充“能量”。

1.保证充足水分

除了保证每天喝足水，还可以用矿泉水做面膜，矿泉水所含的矿物质和微量元素是肌肤最需要的，且安全性高，适合所有肌肤。在每晚洁面后，用面膜贴蘸足矿泉水，然后敷在脸上10分钟，其间需不断向面膜喷矿泉水，以保证提供充足水分，如果你的肌肤属于缺水严重的情况，可以考虑每天早晚都做一次矿泉水面膜。油性和混合性肌肤的MM还可用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15分钟后洗去。黄瓜有相当不错的补水和收缩毛孔的作用。

2.对抗氧化

除了补水，要保持BB肌，你还需要对抗氧化。日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。所以每日肌肤的隔离、防晒功课不能少。你还可以使用抗氧化效果保养品来帮助脸部抗氧化，有效防止肌肤松弛、老化。

3 .细节护理

此外，针对脸部进行细节护理，也是非常重要的功课。针对抬头纹、法令纹、眼角纹需使用有抗皱功能的抗衰老产品进行局部护理。多数抗皱产品含有较为丰富的营养成分，可以填满细胞的内部，将凹陷撑起来，帮助淡化皱纹。尤其是精华液，不少新的抗老精华液都含有先进的高科技，能直接修复细胞组织，从而有效地赶走皱纹。如果你没有购买专业的抗皱产品，可以考虑使用眼霜来涂法令纹。

4.补充胶原蛋白

胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分，它会随着年龄的增大而减少，因此补充胶原蛋白十分重要。除了可以使用含有胶原蛋白的护肤品，还可以在换季时选择胶原蛋白护肤饮料为肌肤保健，通过内外兼修使肌肤更年轻。富含胶原蛋白的护肤品及饮品通常具有良好的保湿功能，能增加肌肤角质层水分和表层的湿润度，令肌肤光滑、润泽、饱满，缓解松弛与皱纹。