N海都网记者 郑孜菡

海都网讯 女人，每个月总有那么几天，身体特别不爽，脾气特别暴躁，情绪特别不稳定——这些都没什么，但一旦遭遇“痛经”，腹痛剧烈、面色苍白、手足冰冷甚至昏厥，连在旁的男生都会被吓到手足无措。痛经每次能持续数小时到一两天不等，而且每个月如期而至，比闹钟还准时。更可怕的是，痛经竟然属于青年女性的常见病，可见有多少姐妹深受其害！

痛经，中医认为多因气血运行不畅或气血亏虚所致，临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。对抗痛经，除了姜茶、红枣桂圆汤之外，还可以用当归、益母草等，但这些药材要怎么做才好吃呢，你有没有更多更好的DIY秘方食谱？

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