N本报记者 林舒帆

“秋老虎”来了！

当季不仅要帮助肌肤进行补水除皱，还要提防黑眼圈找上你。本周《美丽计划》就帮助爱美的MM，寻来私家秘笈，帮助肌肤在秋季免受皱纹和黑眼圈的困扰。

对抗皱纹的5个秘笈

对抗细纹，除了多喝水，改正吸烟、过量饮酒、经常熬夜等各种不良生活习惯外，还可以试试以下几招除皱秘笈。

1.给角质层补水——想要缓解秋燥对肌肤的不良影响，先从加强角质层开始。每天早晚不妨用5分钟时间，用轻轻拍打的方式，将化妆水或矿泉水轻拍在面部，在快拍干时，再添入化妆水或矿泉水，继续在面部进行轻拍，充分地为角质层补水。

2.面部按摩——每天取少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

3.面膜补水——坚持每星期做两次面部水分护理，非常敏感性肌肤可用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来制润肤防皱面膜。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。

4.嚼口香糖去皱——每天咀嚼口香糖5~20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。

5.用米饭团去皱——当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，然后用清水冲洗面部。

对抗黑眼圈的4个秘笈

黑眼圈的形成，主要是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老等问题所致，所以除了调整生活习惯，还需要特别的“除圈”秘笈。

1.按摩法——早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5分钟，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。

2.食物眼膜——可别小看身边的食物，它们对付黑眼圈的功效可不小喔。如果你不属于敏感肤质，不妨试试以下几款食物眼膜。苹果眼膜：将两片新鲜的苹果敷在眼睛上15分钟，坚持一周就能见效。牛奶眼膜：将冰水及冷的全脂牛奶以1∶1的比例混合，再将浸湿的棉花球敷在眼睛上15分钟即可。

3.特效敷疗——冰水冷敷法：用化妆棉蘸冰水，敷在黑眼圈位置15分钟，直至化妆棉变暖，再重复蘸冰水敷。毛巾热敷法：用37℃到38℃的温热毛巾敷眼，冷却后再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减轻一半。

4.食疗法——枸杞茶：取枸杞一小把，红枣3~4粒，直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。