N栏目主持 陈昕颖 王浩志

乐活方式：学习剑道超过4年，福州本土最早接触这项运动

乐活宣言：剑道让我更接近自己

身穿重达10斤的装备，双手持剑，面对对手低头15度行礼，口中大喝一声，接着一板一眼地用规定动作一步一前进，手中紧握用整根竹子做成的“剑”，重复着高举过头再落下的姿势，这就是东方侠客“九牧剑士”眼中最有魅力的运动——剑道。

在福州有这样一群人，并不多，仅仅百来号，凭借对这项运动的感情坚持训练，从最初的懵懂，渐渐成长为有模有样的高手。作为他们中间的资深人士，“九牧剑士”说，剑道，如今在福州新生代中已越来越广为人知。

“九牧剑客”说，四年前，自己算是最早一批接触剑道的。“没有专业老师，凭借一股热情，跟着有基础的玩家一起琢磨，那时候福州根本没几个人知道剑道，即便现在，真正静下心学习的也不是很多。”

“现在我们每周至少保证有三天的训练时间，但地点并不固定。虽然环境差强人意，可是加入的爱好者越来越多，我想在不远的将来，福州也会有自己的剑道馆。”

九牧告诉主持人，剑道源于中国，对战的双方均穿剑道服，戴护具，持竹剑，“不管你的水平如何，看起来都非常有范儿。”“喜欢剑道的孩子都有一颗武侠的心，一起学剑道的男生居多，他们大部分人喜欢看金庸、古龙的武侠小说。现在，慢慢也有女生也加入我们的行列了。”

九牧特别强调，剑道入门一般先从礼仪讲起——就是你要尊重你的对手，要尊重剑，行礼和走位都有极其严格的规定。相比较其他对抗类的运动，剑道是一个仪式感十分强大的运动，“它很东方，结合了武术、美感和禅味。”九牧说。