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3上一篇  下一篇4 2012年10月30日 放大 缩小 默认        

“翻白眼操”能预防近视吗?

 

N本报记者 林宝珍

上周,网络上流传一段“新型眼保健操”的视频,和我们做了几十年的眼保健操不同,视频里的红衣姑娘居然睁着眼睛360度翻转白眼,说是利用翻白眼转动眼珠能保护眼睛。

所谓“新型眼保健操”一共六节,从第一节到第五节分别是双眼向上下左右以及顺/逆时转着看,整个过程红衣姑娘都是在“有规律地翻白眼”,而第六节则是“用力闭眼再用力睁眼向上看”。视频一出,网友们大呼“颠覆”并纷纷进行转发。

这样的“新型眼保健操”到底能否护眼呢?福州东南眼科医院副主任医师夏江胜认为,这不仅无法缓解眼睛疲劳,反而会头昏眼花。他解释说,缓解视疲劳,不是靠眼睛来转动的,眼睛转动只是带动眼球外面的肌肉收缩,视疲劳是因为眼球里面的睫状肌疲劳了、抽筋了。因此,缓解视疲劳、预防近视,我们真正要改善的是里面这圈睫状肌,让它放松,而不是外面的肌肉、外面的眼珠如何转动,里面的睫状肌是没变的。频繁转动眼球,还会让人产生眩晕感,如果让学生做这样的眼保健操,头晕了,怎么还能集中注意力听课呢?

夏江胜医生还认为,“新型眼保健操”里“用力闭眼”这个环节,不仅保护不了眼睛,反而会给眼角膜施压,“使劲闭眼以后,眼皮会给角膜一个压力,再睁开会出现模糊,所以使劲闭眼是不可取的,闭眼应该轻轻的,很自然地闭,才是保护角膜形态的方法。”他建议,大家要缓解眼睛疲劳,保护视力,平时用眼之后应该往远处看,才能真正放松眼睛。

 
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