本报讯天冷了，赖床是件惬意的事，但不少人辗转反侧，怎么也睡不踏实，腰酸背痛不说，也影响了伴侣的睡眠。近日，福州新店的张女士为此奔波了多家医院，可都没查出病因，医生提醒，可能是她的床垫影响了她。

张女士这才想起，入冬前，她特意挑选了一款柔软的床垫，躺下去感觉整个人被床垫包了起来，很温暖，但躺久就会觉得很累。

业内人士指出，挑床垫不要贪软，最好根据身高和体重来挑选，大部分人适合软硬适中的床垫，体重在60kg~70kg之间的人适合“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。

此外，睡姿也很关键，喜欢侧卧，可尝试稍软一点的床垫，让肩部和臀部陷入，为身体其他部分提供承托；习惯仰卧，可选择稍硬一点的床垫，为颈部和腰部提供更好的承托；习惯俯卧，应选择较硬的床垫，搭配较矮的枕头，尽量减少颈部的压力。

当然，最简单的方法就是DIY一张适合自己的床垫，如果您和伴侣的身高体重相差较大，还可以在同一张床上DIY两张床垫。舒适的睡眠来自好床垫，海都便民拥有专业的床垫设计师，可亲自上门测量床的尺寸，随身携带缩小版的所有床垫和样布，供您挑选，您不必跑市场，在家即可轻松选购，欢迎拨打968111或登录海都便民网（www.hdbmw.com）预约。

（陈燕燕 陈星宇）