N本报记者 林宝珍 陈思敏

虽然福州气温还不低，但从时令上来说，三九天即将到来。从冬至日开始“数九”，然后慢慢进入一年当中最寒冷的时节。

中医素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，而三九天敷贴药灸有“夏病冬治、冬病冬防”的作用。

什么是三九灸（贴）？即在“三九”天里每“九”的第一天，用艾条来熏烫特定腧穴，或将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，贴敷在人体的不同穴位上，据说这样可以达到增强抵抗力、防病治病的作用。今冬施三九灸的时间分别为：12月21日、12月30日以及明年的1月8日。在这三天，省人民医院、省二人民医院、省中医药大学附属康复医院、福州市中医院、南京军区福州总医院针灸科以及省立医院中医科等都有开展三九灸门诊，市民朋友可以前往了解或先期预约。

三九灸有何作用？升阳降浊，防治呼吸道等疾病

省人民医院传统特色诊疗中心张炜主任介绍，中医认为，肺为人体十二经脉之始，主要起宣化肃降的作用。肺中浊气过剩，易生痰、淤、毒等产物，诱发哮喘、老慢支、鼻炎、咽喉炎等疾病。冬至是一年中最寒冷的时候，此时无论是自然还是人体，都开始进入阳气微、阴气盛的状态，人体的抗寒邪能力有所下降，浊气上升，呼吸道的各种疾病很容易发作或加重。中医有“夏养三伏，冬养三九”之说，在三九天施灸是在寒冬温阳驱寒、升阳降浊，对于过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，有治疗和积极预防的功效。

省中医药大学附属康复医院阙庆辉主任也说，三九贴与大家熟知的三伏贴作用机理相似。三伏天是一年中最炎热的时候，人的阳气旺盛，此时中药穴位敷贴最易刺激穴位、激发经气；而三九天是全年气温最低的时候，此时人体阳气敛藏，气血不畅，三九灸可益肺理气。“三九贴”是对“三伏贴”的重要补充，可起到阴阳并调作用。

三九灸怎样做？

选特定穴位敷贴药饼，或用特定盒灸温熏

省二院针灸科吴明霞主任医师说，三九灸与夏天的三伏灸不同，不需要灸，只需贴敷药饼，通过药饼对人体产生温热刺激，使体内阴阳达到平衡的状态。根据患者的不同疾病，敷贴不同的穴位。比如有过敏性鼻炎、哮喘病史者，选颈背部的肺俞、肾俞和小腿上的足三里等穴位敷贴。胃肠道疾病患者也可以先用盒灸温熏腹部，然后再贴药饼。办公一族是颈腰椎病的高发人群，也可通过特别穴位的温熏来补阳气，从而缓解疼痛。

吴明霞主任还特别介绍，老寒腿（退行性骨关节炎）也特别适合做三九灸，在她的门诊中，通过三伏灸、三九灸辅助治疗，很多患者都反映效果明显。

三九灸适合哪些人

四大人群适合，五要点需注意

与三伏灸的作用一样，三九灸也是为了防治“冬病”，比较适合“寒症”人群。它主要针对四大人群。

1.呼吸系统疾病患者：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染。

2.消化系统疾病患者：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

3.妇产科疾病患者：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

4.风湿骨病患者：关节痛，骨质增生，关节炎，风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。

专家还提醒，做三九灸需要注意5个事项：

1.实热证、阴虚发热者不宜艾灸。

2.灸时要戒生冷、油腻，忌海鲜、辛辣等刺激性食物。

3.两岁以下的孩子、孕妇及空腹者不宜灸。

4.建议患者艾灸后不要洗澡，注意保暖，避免风寒。

5.紫癜、荨麻疹等严重皮肤过敏症患者，甲亢、肿瘤病患者和有严重出血倾向的人不宜接受冬至灸治疗。

□延伸阅读

特色“热敏灸”适合更多人群

“夏病冬治”的方法有很多，比如中药内服、穴位敷贴、穴位注射、埋线疗法、刮痧法、拔罐法、熏洗法、气雾剂吸入法等。其中穴位敷贴是眼下被人们广泛认可的有效的治疗方法。

据了解，省人民医院传统特色诊疗中心推出的热敏灸适合更多人群。热敏灸用点燃的艾条对艾热异常敏感的穴位进行“悬灸”，依据病情的不同，患者的灸感也不同，有透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热等截然不同的感受。热敏灸强调个性化治疗，无论热证、寒证，还是虚证、实证，都适合，比如腰腿痛、咳嗽、哮喘、感冒、面瘫、阳痿、早泄、痛经、月经不调、中风等。热敏灸还不受时间限制，一年四季都可以施灸。