英国研究人员发布的一份研究报告显示，睡前饮酒可能会助人尽快入睡，但会降低睡眠质量，甚至引发呼吸暂停。“随着（饮酒）数量的增加，酒精会抑制呼吸。这会使不打鼾的人开始打鼾，打鼾的人在睡眠时呼吸暂停，”英国首都伦敦睡眠中心医学主管易卜拉欣提醒，“如果你不得不饮酒，最好在睡前一个半小时至两个小时，以便酒精代谢。”     以上均据新华社电