N本报记者 林舒帆

春节假期来了，爸爸妈妈终于有更多时间陪伴宝贝们玩耍了，无论是待在家里，还是去户外呼吸新鲜空气，多做一些亲子游戏，不仅有益于宝宝的运动能力、智力、情感发育，还可以增加父母跟宝宝间的亲子情感。

在正式玩游戏前，爸爸妈妈可以事先和宝宝商量好，玩一些彼此都感兴趣的游戏，陪伴宝宝玩游戏时，要和他一样投入、专心；其次，在游戏中爸爸妈妈要学会耐心倾听，倾听会让宝宝感受到你们对他的关注和爱意，让他更想表现自己；另外，爸爸妈妈还要善于观察和引导，根据宝宝在游戏中的反应，及时调整游戏的玩法和难度，并不断增加新的游戏内容。

支持专家

邓兰勤(金色雨林学习能力测评师和咨询师，擅长学习能力测量及咨询、学龄前儿童测量及咨询)

0~1.5岁 宝宝能玩这些

宝宝按摩操

玩法：在宝宝睡醒或是换尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。如果冬季室内温度较低，可以给宝宝盖上一层薄被，隔着薄被进行按摩，以免宝宝着凉。

专家点评：给宝宝多做抚触和按摩，通过皮肤这一最大的感觉器官给婴儿的发育以正向的刺激，宝宝会因此感到舒适和愉快，既能增加婴儿对于噪音的承受能力并能安抚宝宝的情绪，同时也能促进宝贝感觉统合能力的发育。

爬行游戏

玩法：每天给宝宝洗完澡或做完按摩操后，让宝宝俯卧在床上，尽管他还抬不起头来，但是当你用手抵住他的小脚板时，他就会向后用劲蹬，以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射能力。

专家点评：利用这一能力可以锻炼宝宝的头、颈、背部及四肢肌肉，增强宝贝对身体的控制能力和协调能力。

虫虫飞

玩法：抱着宝宝看着他的眼睛，慢慢晃动你的食指，放在他眼前以引起他的注意。当你吸引了他的注意力时，摇动手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动，再移到右边，观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指，一边说：“虫虫，虫虫飞。”

专家点评：刚开始，宝宝的眼睛跟着你的手指移动持续的时间很短，但若每天坚持练习，你就会发现他在不断地进步。这个小游戏可以锻炼宝贝的视觉灵活性和持久性。

1~3岁宝宝能玩这些

捉蝴蝶

游戏道具：一条花手绢

玩法：将手绢轻轻抛向上方，把手绢当做蝴蝶，和宝宝做扑蝴蝶状，鼓励宝宝大胆跳起来抓住蝴蝶，当宝宝抓住蝴蝶时要夸奖一下，和宝宝一起想象蝴蝶的颜色，分享成功的喜悦。

专家点评：这个游戏既可以锻炼宝宝的蹦跳能力，也可以用多种色彩的手绢来教孩子辨认色彩。另外，它还能开发宝宝的想象力，让宝宝学会与人分享喜悦与成功。

盖瓶盖

游戏道具：准备几个大小不同的瓶子和瓶盖

玩法：当着宝宝的面将瓶盖拧开、合上，然后打乱或将瓶盖反放在桌上，让宝宝自己去寻找瓶盖并盖好瓶子。

专家点评：可以锻炼宝宝手部的小肌肉群，培养孩子的精细动作及手眼协调能力。

滚球游戏

游戏道具：软球或者报纸球一个

玩法：家长坐在离宝宝两三步远的地方，轻轻将球滚到宝宝脚边，然后鼓励宝宝把球滚回来，等宝宝熟练后，慢慢扩大与他的距离。同样，家长也可以试着将球轻柔地弹回给宝宝，让他接住后再让他弹回来。

专家点评：学会滚球或者让球停止都可以帮助幼儿提高大动作技能，还可以培养宝宝手眼协调能力及视觉定位能力。

3岁以上 宝宝能玩这些

顶物走

玩法：在地上画一条直线，家长和孩子分别头顶一本书站在起点，一起出发沿直线走，同时要保持头上的东西不掉下来，比赛谁先到达终点而且东西保持不掉。

专家点评：要求走的时候不能用手去扶头上的东西，在练习到一定程度时，可以将直线改为曲线，这个小游戏可以锻炼孩子在动态中的平衡协调能力。

转换指令游戏

玩法：家长说一个指令，让孩子做出相反的动作，如家长说“举起右手”，孩子应该举起左手，家长说“坐下”，孩子要站起来，家长说“站起来”，孩子要坐下。家长说“往前走”，孩子要后退。

专家点评：这个游戏既能提高孩子的注意力，训练孩子的判断能力及反应的灵敏性，也能培养孩子的空间感。

方位感什么不见了

玩法：准备5~8件物品。如各种小零食花生、瓜子、糖果等按顺序放在桌子上，让宝宝用30秒时间记住这些物品及顺序，然后让他们闭上眼睛，家长拿走一样东西后，让孩子睁开眼睛看看什么东西不见了。

专家点评：这个小游戏能训练孩子的视觉分辨能力及短时记忆能力。