N本报记者 陈丽明 通讯员 柯郭恩

本报讯 寒冷干燥的天气，导致人体呼吸道免疫力下降，冬季成了流感多发季节。记者昨日从九五医院获悉，该院呼吸内科近期的门诊较之以往多了近一倍。由于目前对流感尚无特效治疗药物，而人群对流感病毒普遍易感，且易引起并发症，因此对流感的预防很重要。

九五医院呼吸内科主任陈志忠介绍，流感是由感冒病毒引起的，一旦发病就会出现高烧，同时伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力等症状。

生活中如何预防流感？陈志忠支招说，平时做到“四勤”，就是勤洗手、勤洗脸、勤喝水和勤通风。他解释，洗手是预防病毒传染非常重要的一种方式，要时刻注意保持双手洁净，不留死角。同样的道理，由于脸部容易寄居病毒，洗脸可将病毒清理掉，能大大减少感染的机会。

陈志忠说，目前气候干燥多风，空气中粉尘含量较高，鼻黏膜容易受损，勤饮水可以使黏膜保持湿润，增强抵抗力。在室内时，需经常通风换气。日常饮食中要吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质的食物，特别是可以多吃些“红色食品”，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等。这是因为其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，对防治流感有良效。