N本报记者 陈锟 张超晖 文/图

时间：上午9点20分至下午5点

参加者：王先生、小林、方同学、向先生、林同学

体验结果：4人坚持到最后，1人在最后1个半小时放弃

核心提示：你的生活，是否被智能手机“绑架”？你能坚持多久不看手机、不玩手机？你是否是个“手机控”，有没有尝试过脱离手机的生活？昨天五位读者在本报海都大厦体验了一天没手机的生活。这五位读者都是手机控，三位是在校学生。他们有的是被家长逼着来体验无手机生活，有的希望用体验“无手机生活”的行动，给沉迷手机的女儿做个榜样。体验过程中，他们多少表现出一定程度的焦躁。最后的结果是，4人坚持到底，1人在最后1个半小时放弃。

【现场】“没有手机，瘆得慌”

昨日上午9点20分，“无手机生活”真人秀体验开始，五位读者都掏出手机，叠放在桌子中央。今年五十多岁的王先生一坐下就掏出三部手机，他说，自己平时业务上往来的电话很多，不胜其烦。这次，他想放下生意，尝试一天不接电话。体验过程中，王先生侃侃而谈，还带领大家唱了几支歌，方同学吹着口哨给他和节拍。

11点半左右，参与者们在等待午饭。这时，方同学有些按捺不住想要拿手机。“感觉瘆得慌，就是想碰一碰手机。”纠结许久，她还是忍住了。

活动进行到下午3点半时，小林受不了没手机的状态，偷偷拿出包中的iPad刷微博，当即被记者发现，挑战失败。“没有手机不行啊，心神不宁的。”小林不好意思地说。

下午5点左右，无手机体验结束了，拿回手机后大家都显得轻松了许多。手机一到手，方同学马上就玩起了“切西瓜”游戏。

【讲述】为劝女儿莫玩手机父亲来体验

王先生说，自己来体验无手机生活的最大原因，除了“想清静一天”，最主要的还是想给女儿做个榜样。

原来王先生的女儿是个十足的“手机控”，已经成家生子，还是终日抱着手机，不管吃饭还是逛街都不离手。他劝说多次都无效。“这回我来参加真人秀活动，身边的人都说我恐怕放不下生意。”王先生说他相信自己能做到，也希望自己这回的体验可以给女儿做个榜样，让她明白生活并不是时刻都离不开手机的。

初中生被妈妈逼着来参加

方同学是个初二学生，平时喜欢抱着手机看小说，这次是被妈妈逼着来体验的。她妈妈看到海都报发起的体验无手机生活，就直接帮她报了名。

林同学是个高三学生，学业繁忙，但还保持着每十分钟看一次手机的习惯。“手机只要是放在手能拿得到的地方就会时不时地拿起看看，就连写作业也会十分钟看一次手机。”林同学说，为了控制自己，她每晚睡前都把手机放在自己伸手拿不到的地方，避免自己躺下后又拿起手机来玩。

【感悟】“没手机我学会面对面交流”

“今天这样没有手机的情况下，几个互不认识的参与者有了面对面的沟通和交流，八个小时的时间其实过得也挺快。”说起这一天的体验，小林说，她是个“手机控”加“微博控”，对她来说，手机几乎是生活中最不可或缺的东西。来参加无手机体验一定程度上来讲也算是个对自己的挑战。虽然只撑了不到七小时，但她还是意识到，手机的频繁使用其实一定程度上影响了人与人之间的直接交流，接下来会减少对手机的不必要使用。

另一位体验者方同学说，在平时有手机的情况下，她根本就不愿意和其他人有交流，但这次体验，让她又开始和其他人面对面说话了。手机的应用应该是让我们的生活更方便、沟通更便捷，而不应该成天揣着个手机，成为手机的奴隶，“无手机生活，我也可以做到”。