妇科篇  春暖花开，正是外出踏青旅游最好的时候。妇科专家提醒，出门在外，条件有限，各种妇科疾病也容易找上门来——

N本报记者 林宝珍

记者从妇科门诊了解到，不少女性因为出游而染上了妇科疾病。专家分析，这是因为，旅游途中身心疲惫，抵抗力大幅下降，容易受疾病侵扰。其次，外出游玩多在人多嘈杂的公共场所，特别是旅游景区，一不小心就容易被交叉感染。而春天气候潮湿，是病菌繁殖的“旺季”，各类妇科炎症都很容易在春季发生。因此，女性朋友外出春游踏青时，要做好防范工作，预防感染疾病。

旅游不要被“瘙扰”

省二院妇产科林锦贤副主任医师介绍说，每年黄金周后都会接诊旅游归来妇科疾病复发的病人。这是因为，很多妇科炎症都容易在疲劳、抵抗力下降的情况下复发。外出旅游多个景点连轴转，再加上卫生条件也不如家里，因而一些旧疾容易复发。因此，外出旅游时，就要特别注意防治生殖系统和尿道感染，坚持使用清洁卫生纸和坐便器，勤换内衣等。如果发生了尿道感染，应多喝水，少喝咖啡。

旅游时“巧遇”经期，是一件很扫兴的事，特别是要长途跋涉、徒步野营时更不愿被“打扰”。而令人兴奋的旅行、不正常的饮食与睡眠方式、高速飞行和时区的变化等，也可能打乱原有的生理节奏，以致女性发生月经紊乱或闭经。有特别需要时，可提前选择口服避孕药来调整。如果在旅行中发生子宫出血过多,应该立即找当地医学专家治疗。

细节入手预防炎症

妇科炎症令人烦，但可以从生活细节上预防。如勤剪指甲勤洗澡，就可洗去身上的大部分真菌，减少其繁殖的机会。天气潮湿时，内裤要单独洗涤，并及时烘干，防止霉菌滋生。

如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成交叉感染。阴雨天气最好用开水洗内衣裤，有消毒作用；没晒过太阳的内衣裤最好别穿，要么穿之前熨一下祛除湿气；内衣裤不要装在塑料袋中，可装在布包内存放，保持透气。

定期体检养成良好习惯

专家建议，女性应定期体检，包括B超和妇科检查等。一旦得了妇科疾患，也不要有心理负担，应在医生指导下正确用药。

平时更要注意卫生，内衣裤单独清洗，毛巾、浴盆、马桶等单独使用，防止把霉菌传给其他人。患病期间尤其是急性期则要避免同房，以免传染。夫妻双方应该同时接受治疗。同时，还宜多进食富含维生素的食品，患病期间尽量少吃牛羊肉及辛辣食品，以免加重瘙痒症状。