N本报记者 林宝珍

你知道吗？口腔里的细菌有多少？

除了空气脏污及平日吃进的细菌，舌面、咽喉，甚至你不以为意的牙齿表面都是细菌滋生的温床。口腔里的细菌虽小却很强悍，尤其是牙菌斑，如果任由它们滋长、破坏，牙齿很快就会和你说“拜拜”。同时，它们也会带来心脑血管、消化系统、呼吸系统、免疫系统疾病等全身性疾病，甚至与早产儿和低体重儿出生都有密切关系。

牙齿不齐：细菌滋生温床

牙齿排列不整齐，刷牙刷不干净，使用牙线也不容易将食物残渣彻底清洁干净，就很难保持口腔清洁，容易形成菌斑、软垢和牙石。

牙菌斑就是一种细菌性生物膜，由大量细菌、细胞间物质及脱落的细胞组成，它们黏附于牙面、牙间或修复体表面。牙菌斑肉眼看不到，需用特殊的显示剂染色才可看到，给清除带来困难。刷牙不易清洁到的地方，如牙齿的窝沟、裂隙、邻面、舌面、龋洞表面、磨牙、排列不整齐的牙等，都是牙菌斑容易堆积的地方。

当牙菌斑的数量超过牙齿所能忍受的范围时，就会引起牙周组织发炎、萎缩；再持续恶化，深入破坏牙床骨骼，即为牙周病，最后使得牙齿脱落。

口腔不洁：易患心肌梗塞

近年来，国内外的医生注意到，心肌梗塞的发生与口腔卫生不良有一定的关系。临床医生在为急性心肌梗塞患者进行全身检查时，发现患者大多存在不同程度的口腔牙病，其中最常见的牙病是牙周炎和牙周脓肿。医生们分析认为，牙周炎和牙周脓肿的局部有大量的革兰氏阴性杆菌和一些链球菌，这些细菌可以产生内毒素并可侵入血液，当血液中的细菌和内毒素达到一定水平时，便会引起小的血栓和小动脉痉挛，如果心脏的冠状动脉受到累及，便会发生急性心肌梗塞。

因此，医生建议心血管病患者要注意改善口腔卫生，防止细菌和毒素侵入血液，减少血液方面的异常，达到预防急性心肌梗塞发生的目的。

牙菌斑还是幽门螺杆菌的贮存库，幽门螺杆菌可经口腔进入胃部，在胃部“定居”下来并繁殖壮大，引发慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。如果孕妇牙菌斑严重，甚至还可能引起胎儿早产！

定期洗牙：彻底清除牙菌

牙面上的牙石、牙菌斑及色素堆积，仅靠刷牙是难以清除干净的，唯一的办法是进行牙周洁治术，俗称“洗牙”。“洗牙”通过超声波振动，可清除牙面上的牙石、菌斑、色素，保持口腔清洁卫生，对于预防牙周疾病、龋病等有着重要意义。

在欧美国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。

世界卫生组织也建议，每三个月或半年做一次洁牙——

1.有效清除牙垢：定期洁牙能够有效清除牙菌斑、牙结石、茶垢和烟垢，既能保持口腔清洁，也让牙齿变得更加干净好看。

2.免费口腔检查：洁牙的过程中，医生会及时发现并指出你的牙齿问题，相当于做了一次全面的牙齿检查，便于及时治疗。

3.解决80%的口臭问题：口腔问题引起的口臭占全部口臭的80%~90%，通过洁牙消除牙菌斑、软垢、牙石，能有效解决这种口臭。

4.预防口腔疾病：洁牙能清除牙根处堆积的牙垢或牙石，消除牙龈刺激，能预防口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。