福州三坊七巷

古城美食：佛跳墙

佛跳墙，福州传统名菜，迄今有100多年历史，“佛跳墙”即“满坛香”，又名“福寿全”，是福州的首席名菜。

古街故事：

三坊七巷是福州市南后街两旁从北到南依次排列的十条坊巷的简称。向西三片称“坊”，向东七条称“巷”，自北而南依次为“三坊”衣锦坊、文儒坊、光禄坊，“七巷”杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宫巷、吉庇巷。三坊七巷街区还是中国十大历史文化名街之一。

形成于唐王审知所建罗城，罗城南面以安泰河为界，政治中心与贵族居城北，平民及商业区居城南，同时强调中轴对称，城南中轴两边，分段围墙，这些民居成为坊、巷之始，也就形成了今日的三坊七巷。

游玩策略：

想要感受老福州的特色与味道，三坊七巷是首选之地。漫步在充满诗意的古巷里，欣赏历史悠久的民居建筑。参观有着福建省民俗博物馆之称的二梅书屋，感受老福州的文化气息。二梅书屋因院内种植两树梅花而得名，欣赏古朴雅致的五进大院建筑风格。循着古人的脚步，行至著名教育家严复的故居，感受历史名人的生活点滴。在幽静的小巷一隅，平常鲜美入味的佛跳墙，带你体验地道的老福州特色味道。

泰宁古城

古城美食：红菇

红菇生长于原始天然林，是一种野生稀有珍贵的菇品。红菇产于每年七八月间，群生或散生在混交林或阔叶混交林内的地上，天然呈紫红色。煮熟后清甘鲜美，其味鲜甜，入口细嚼不涩不滑。

古城故事：

泰宁古城，位于泰宁县城中心位置，背坐城中炉峰山，面朝城东三涧水，规划面积11.5公顷，是保存最完整、规模最大的明代建筑群。这里古街、古巷、古民居、古井、古牌坊比比皆是，古风悠远，书卷气十足。

游玩策略：

泰宁古城的状元文化园，地处泰宁县城东洲桥沿河边，总建筑面积19102平方米，是泰宁古城旅游综合开发建设的一期工程。该公园整体设计简洁、明快而又实用，把状元广场设计为泰宁旧城旅游中心区域，与旧城中心尚书第、状元街融为一体，充分体现泰宁所特有的自然文化景观和浓郁的文化底蕴。园内雕塑群气势恢宏，人物雕像栩栩如生，其工艺之精湛，刻画之逼真，高度浓缩展现了古代泰宁市井百姓的生活场景。

连江丹阳尤区村古村落

古城美食：连江肉燕

连江肉燕是福州的特色食品，肉燕皮是全手工制作的，选用猪后腿精肉，将精肉放置在砧板上，加入适量糯米糊、植物碱，用木槌反复捶打，直至成胶状肉泥。然后将胶状肉泥放在木板上，均匀地撒上薯粉，轻轻拍打压延，直至成薄纸一般。用燕皮包肉馅就是“肉燕”。

古城故事：

尤区村镇距离丹阳全州镇2.5公里，西接丹西公路，东靠香草村，尤区村名称来历从文字上理解为特殊的地域（尤：特异，区：地域）。民间古有“卧尤显身”说法。尤区村里村东村西各有一座土地寺庙，是建于清朝末年的尤区祠堂。著名的还有清朝大臣张玉书的陵墓。

游玩策略：

到连江丹阳，还可前往宝林禅寺。寺庙位于宝林山下，背靠“五凤”，南朝“五兽”，青山绿水环抱，如茵垅野相依，风光旖旎，秀丽宜人。据载，古刹始建于唐文宗大和五年，原名宝林庵。在寺庙背靠的半山腰处，有块巨大的怪石，名为“雷移石”，上面保留的摩崖石刻“雷移石”和“降虎峰”苍劲有力的大字，是朱熹亲笔书写的。