N海都网记者 翁海霞

海都网讯 “要不要这么励志，胖哥也可以瘦成型男！”近日，一位重庆网友减肥前后的对比照（如上图）在天涯论坛上火了。网上的一张照片里，瘦身成功的“小胖”，套上以前的旧牛仔裤，站在自家阳台上，牛仔裤肥大的腰身足以装下两个他。

这位胖哥名叫小政，今年34岁，是重庆市沙坪坝区的一位白领。据了解，小政属于“天然胖”体质，出生时7斤半，小学毕业时就已100多斤，到大学毕业时更是突破了200斤。小政说，自己最胖时达到230斤。

但经过一年的减肥，如今的小政，已经从230斤的“绝对重量级”，变身为135斤的“小清新帅哥”，腰围缩小到二尺二，穿M码的衣服。他的励志故事，让无数减肥失败的女生“泪流满面”。

瘦身成功后，很多人问小政减肥的方法。小政说，从小到大他减肥过很多次，此前均以失败告终，此次成功减肥，方法也很土：一是控制饮食，以蔬菜水果为主，零食、饮品都戒了，很少出去吃饭；二是坚持锻炼，每天在家举哑铃，做仰卧起坐、俯卧撑。