N本报记者 林宝珍

“一犯病就鼻塞，晚上睡不好；白天则经常在人前流鼻涕、打哈欠，让人难堪得很。”福州的陈先生说起伴随自己十多年的鼻炎，感慨万分。他告诉医生，知道自己有鼻炎，平时总是小心翼翼，尽量少感冒、少接触花粉和尘螨，但仍经常中招，苦不堪言。

4月13日（上周六）是第11个全国“爱鼻日”，今年的主题是“解决鼻病困扰，享受畅快呼吸”。专家提醒，春天是各种鼻部疾病高发季节，特别是在多地PM2.5超标的当下，对自己的鼻子更要格外爱护：预防感冒，保持鼻腔湿润；不吸烟、少喝酒、少吃辛辣刺激性食物；不挖鼻孔、不拔鼻毛；远离过敏原。

春天花粉多鼻炎闹得欢

上周六，附一医院耳鼻咽喉科举行了爱鼻日专家义诊活动，许多市民前往咨询。一位年轻小伙子说，前阵子感冒了，吃了不少药，但鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的情况越来越严重。经过检查，医生诊断小伙子患上了鼻炎，具体是哪一种，还得进一步化验才能确定。

“鼻炎和温度变化、湿度变化、空气污染各方面都有关系。春天气温不稳定，时冷时热，容易诱发鼻炎；同时空气中花粉多、室内尘螨开始活跃，这两种是最常见的过敏原，因而最近医院鼻炎患者特别多。”附一医院耳鼻咽喉科许元腾副主任医师提醒，鼻炎一定要早期干预早期治疗，不要觉得就打几个喷嚏、流点鼻涕无所谓，发展起来后果还是挺严重的。比如过敏性鼻炎比较常见的容易并发的疾病，一个是支气管哮喘，一个是鼻腔里长鼻息肉，还有分泌性中耳炎等。

八成过敏性鼻炎是尘螨惹祸

附一医院耳鼻咽喉科林昶主任医师介绍，大约有1/3的鼻炎患者属于过敏性鼻炎，并且80%都是尘螨过敏。尘螨是一种肉眼不可见的节肢动物，以动物的皮屑为生，家中小动物、床垫、地毯、长毛衣服、绒毛玩具等地方都是它们的藏身之所。

“春天气温变暖，蛰伏了许久的尘螨开始活跃起来，因而最近因螨过敏的患者多起来。”林昶主任介绍，除螨最好的办法是晒太阳，家里的被褥、地毯、衣服等要趁好天气经常拿到阳台暴晒。

目前过敏性鼻炎的治疗方法有避开过敏原、药物治疗和脱敏治疗。对于患者来说，首先要查明过敏原。过敏原有数百种，目前大约有几十种可以通过皮试、点刺、抽血等办法来确定。

如果确定是尘螨过敏引起的过敏性鼻炎，脱敏治疗是比较有效的治疗办法。即将过敏原的提取物滴入舌下，使呼吸道黏膜产生耐受性，从而减轻或控制过敏症状。这种脱敏治疗至少需要坚持两年时间以上。

保养鼻子，常给鼻子“洗澡”

在都市生活中，人们不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢，在得不到有效清洗的情况下，正逐渐侵害鼻腔黏膜的健康。因此，要经常给鼻子“洗洗澡”，特别推荐冷水鼻浴，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。

还可常常鼻外按摩：用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。