N本报记者 蔡镇金/文包华/图

本报讯 今天是二十四节气中的第六个节气——谷雨，“雨生百谷”故名“谷雨”，经过两天的雨水，福州空气质量全面转优，全市五个监测点空气质量都是一级、优。昨日18时，繁忙的五四北路，PM2.5指数只有29，堪比平时鼓山清晨，而鼓山监测点上没有检测到PM2.5。大口呼吸吧，这春天的空气。

不过这两天，福州都挺凉，明天的最高温只有17℃，最低温13℃，要注意防止感冒。谷雨时节，百花盛开，柳絮也将随风飞扬，过敏体质的人要注意防止过敏性花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。气象部门昨日发布的过敏气象指数为：极易发。天气条件极易诱发过敏，易过敏人群尽量减少外出，如需外出最好穿长衣长裤，应注意防风，预防感冒可能引发的过敏。

在南方，说谷雨时的茶最有特色了。它受雨水滋润，加上茶树经冬休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，使春茶滋味鲜活，香气宜人。因而，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。南方不少地区盛行谷雨摘茶，福建盛产茶叶，茶客众多，今天又是周末，因而，若您有空，不妨去茶山摘一些新茶。

专家说，谷雨前后15天，脾胃功能强健，消化功能旺盛，利于营养的吸收，是补身的大好时机，饮食上，应以清淡为主。