N本报记者 黄璇璇

本报讯 从全运会预赛、附加赛，到恒大集训、亚俱杯夺冠、广州庆功，福建女排二传陈亚青这两个月可以用“连轴转”来形容。昨天，回家休息了一天的陈亚青终于坐在了记者面前，聊起了跟随郎平，以恒大球员身份训练、比赛的一个多月。“在恒大的训练，氛围很好，大家良性竞争，每个人都很自觉，都是‘我要练’，不是‘要我练’。”

比赛：赛前做足功课

在越南结束的女排亚俱杯上，恒大以全胜的战绩登顶。5场比赛仅在决赛时丢了1局，让对手超过20分的只有2局。“打伊朗队时，我们有1局让对手只得5分。”陈亚青说。

据悉，比赛期间，恒大打完比赛，郎平还要留下来现场观看下一个对手的比赛，然后再回去看录像，画线路和战术跑动图，准备第二天的比赛。郎平在赛前的战术布置会上，无论对手的实力与恒大相差多大，都是放低姿态，认真对待。翻译工作全部由郎平自己负责，“她可能怕有些意思别人表达不到位”。

训练：抠细节，求高效

恒大女排既有外援，也有国字号球员，还有一些即将退役的老球员。陈亚青介绍说，郎平会根据每个人的特点制定训练计划，“新队员、老队员，有伤的、没伤的，根据球员在场上的不同位置，每个人都有自己的训练量和训练内容，而不是一刀切”。

恒大的训练时间一般是早上9点到11点半，下午3点半到6点。“时间不长，但是高效，细节抠得很严，精益求精。刚去时，第一堂课就把我练趴了，不过后面就能够适应了，觉得在这个集体中自己不能松懈，也要跟得上大家的步伐。在那里的每个人都明白是为自己练，所以都不会有怠慢的时候，不是要我练，而是我要练。这里训练气氛很好，教练员以身作则。”陈亚青说。

生活：不上交手机电脑

恒大在后勤上也给女排队员提供了优厚的待遇。陈亚青与河南队员王婷住在一套200平方米的套间里，一人一个房间，陈亚青说：“感觉在那里说话得大声，否则听不见。”训练之余，队员们可以到小区里做按摩放松，也可以到市区去逛街。郎平也不收缴手机、电脑，“对平时的生活只要求我们自觉，也是她对队员信任的表现”。

报酬：打一个月拿2万

这次到恒大打球，有人猜测徐云丽、陈亚青至少能挣10万以上。“没有那么多啦！因为就去了一个月，恒大给我开3万，扣完税就2万。国字号的，会多一些吧。当然，这是地方队所不敢想的数目。”陈亚青澄清说。