《妈妈的健康日记》回顾：吴媛媛（化名）年轻的时候是校花级的美人，但是结婚生子，特别是年近四十后，吴媛媛发现自己的容貌在这十几年里变化巨大，皱纹不知什么时候爬上了额角眼角，镜子中的自己不再年轻俏丽，与大学时代的照片相比，简直判若两人！吴媛媛的最大心愿就是，留住青春容颜，重新焕发当年的自信和活力。

都说岁月是把杀猪刀，到了一定年纪的女性朋友，都有一些“谈老色变”，对容颜的保养更是尽心尽力：为了避免紫外线的照射，一出门就要遮阳伞；每天晚上临睡前，要花一两个小时做皮肤美容；每周都花大量时间和金钱，上美容院……

如何减缓青春流失速度，让辣妈的称号维持得更久一些呢？我们请来福州美容整形行业的人士，从专业的角度给已婚生子的妈妈们一些建议。

衰老，从25岁就悄悄开始

一般都认为，女人的容貌从30岁开始走下坡路，但是业内专家指出，皮肤细胞新陈代谢一般从25岁左右就开始逐渐减缓，此后代谢的速度会随着年龄的增长而渐渐衰退。“细胞新陈代谢的减缓，会导致皮肤的水分和胶原蛋白的流失。”瑞丽整形美容医院整形外科主任李文信说，“这个过程实际上从25岁左右就开始了。”

水分和胶原蛋白的流失，会让皮肤失去弹性。人的一天，因为各种各样的表情动作，面部皮肤会产生上千上万次的折皱。一旦皮肤失去弹性，折皱无法恢复，就会在表层产生皱纹。最早在额头部位出现细小的皱纹，此后逐渐向下延伸，出现眼角纹、法令纹等。

深层组织的老化才是关键

“实际上，表层组织的老化，对女性的容貌影响并不是太大，细纹的产生并不会从结构上改变女性容貌。”李文信认为，“面部深层组织的老化才是影响面部结构的关键。”随着胶原蛋白的进一步流失，皮肤的胶原肽键和弹力网断裂进一步加深，深层皮肤组织就开始出现氧化、萎缩和塌陷，脸部两侧肌肉下滑、面颊塌陷，真正开始老化。

“面部下垂和面颊塌陷就会大范围影响人的容貌。”李医生解释说，“眼角下垂，会使原本漂亮的丹凤眼变成三角眼；而眼窝、面颊的塌陷和腮帮肌肉下垂，更是会使人看起来沧桑、老态、憔悴，没有活力。”

日常保养和医疗美容同样重要

“要保持青春活力，最好是日常保养和医疗美容双管齐下。”福州一家美容机构负责人陈主任说。

据了解，目前医疗美容常用的技术主要包括激光除皱祛斑、注射肉毒杆菌、手术拉皮、注射填充凹陷等。其中激光除皱祛斑主要用于解决表层组织的折皱和色斑，适用于轻度面部组织老化，后三种主要用于解决面部深层组织老化所带来的美容问题，尤其是目前最新的活体细胞注射填充技术，因为其采用自身提纯后的细胞来填充面部凹陷位置，所以注射后有无异物感、能够与面部深度组织完美融合、效果维持时间久等众多优点，从而被众多爱美人士所热捧。

不过，陈主任也认为，医疗美容虽然很神奇，但也不是万能的。如果面部折皱下垂程度太过严重，医疗美容也是不可能让人返老还童的。要最大限度延缓容貌衰老，日常的保养也是不可忽视的，毕竟“罗马不是一日就可建成的”。

□贴心小建议

1.多吃富含胶质蛋白和弹性蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、动物筋腱等。

2.多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、芹菜、白菜、西红柿、雪里蕻、山楂、鲜枣、猕猴桃、香蕉等。它们富含维生素A、维生素C和钾等，有利于调节自主神经功能，调整血压及延缓面部肌肉衰老。

3.尽量少熬夜，熬夜会加速皮肤老化松弛。

4.注意面部肌肤的补水。

5.不要在没有医疗资质的美容护理机构做医学美容。