N本报记者 林宝珍

年轻的时候，以120%的努力拼命学习、拼命工作，一次心跳停止9秒的经历，让他意识到健康的重要性。他说，每个人首先要爱自己，有了健康才有能力去爱家人，去做更多自己喜欢的事情。后来他所从事的事业都与健康与公益有关。

在寻求健康的途中，他有了比寻常人更加深刻的感悟。他说，人生就像木桶一样，补好最矮的那一块，你的人生才更完美。而多年来大力推广登山活动、组建山地救援中心，在帮助他人中，他感到人生的充实与幸福。

他，就是福建省登山协会发起人、福州市中小企业发展商会会长朱韶明先生，一个不断探索健康之道、热衷公益事业的福州人。

身体出状况，开始不断探索健康之道

和许多同龄人一样，年少的朱韶明便立志要靠自己的努力出人头地。“念书、下乡、上大学、工作，我比别人更勤奋，是以120%的努力拼搏了24年。”32岁那年，朱韶明成了一家大型上市企业最年轻的副总裁。

可不久，身体给他敲响了警钟。35岁那年，身体开始出现不适：晚上睡不好，工作乏力，整个人无精打采；喝酒疼痛，跑步都曾休克过，心脏一度停止跳动9秒，幸好抢救及时才活过来。

突如其来的身体变化，让朱韶明一度痛苦消沉，四处求医却查不出病因。当时的他觉得，“茫茫人生，苦累年华，我活着为了什么？”为了打开心灵困惑，他阅读了大量书籍，还拜访了中国社科院研究所著名人生感悟专家周国平，希望通过周老师的指点，为自己找到一条走向快乐的道路。

这次生病的经历，让朱韶明深深感到，每个人要先爱自己，有了健康的身体，才有能力去爱家人，去做更多自己喜欢做的事情。那以后，他就不断探索健康之道。

因为温泉有利健康，他开发了福州市第一家户外温泉黄楮林温泉，催生了福州市许多户外温泉景区；因为感到日本饮食比较健康，他在五一广场旁开了一家日本料理店；因为有机食品安全健康，他开辟了一个生态农场，请专人种菜、养鸡、养鸭、酿酒，为周边亲朋好友提供绿色无染污食品。他还多次参加中国和美国营养师的培训，将健康饮食引到自家餐桌上，七年来每天早晨坚持吃红萝卜、黄瓜、西芹的鲜榨果汁及五谷杂粮。

当然，他最引以为豪、投入最多的，还是推广全民登山活动。

由己及人，大力推广全民登山活动

在那段到处求医看病的日子里，一个朋友建议朱韶明去爬爬山，或许有助于放松身心。果然，在山顶上，当一阵清新的风扑面而来时，他找回了久违的快乐和舒畅。“运动后血液加快，山上空气清新，负氧离子高，整个人状态非常好！”那以后，朱韶明迷上登山，其间，结识了很多登山爱好者，“大家都说登山比打针吃药还管用，感冒少了，登山太神奇了！”

既然登山有利健康，能不能让更多的人通过这种方式拥有健康和快乐呢？于是，朱韶明成立了福建省首家登山协会，个人出资租办公室、聘工作人员、买车，举办各种登山活动，决心把推广全民登山活动当成自己的事业来做。

1999年，全国登山比赛在鼓山举行，吸引万人参与。为了办好这次大型活动，朱韶明东奔西跑，获得相关部门批准，并筹集来30多万的赞助费。后来全国20多个省市纷纷效仿，每年1月1日也成了登山健行日。

2002年8月，省登协又在福清大化山举行了千人露营环保活动。营地设在海拔500米、近300亩天然草坪上，清澈的小溪流过宽阔翠绿的草地，大草坪上扎起500多个五颜六色的帐篷，每个活动参与者深深沉浸在大自然的气息中。

一次次公益活动，获得群众好评，也得到了时任省长习近平的大力支持并发来贺电：“朱韶明同志：希望你们经常组织登山爱好者开展将登山与社会公益事业于一体的活动，为推动我省全民健身活动和开展公益事业做出新的贡献。”

在推广登山活动中，朱韶明自己也收获快乐。他自豪地说：“如今每周有几万人登鼓山，15年来我们组织并发动了500多万人登山，从亚健康变成了健康，这就等同于开了十家‘省级医院’。”

后来，朱韶明又出资成立登山救援中心。截至目前，救援队共救援36次，成功救出的人数达419人。上个月四川雅安地震时，也有30名山地救援志愿者前往参与救援。“因为及时救援，许多人获得生命，我感到莫大的幸福。”朱韶明告诉记者，今年11月由国家体委举办的全国登山救援经验交流会，就将在马尾魁岐的登山基地举行。

感悟人生：追求名利情要适度

现代人普遍感觉压力大，这是什么原因呢？朱韶明认为，分析起来，所有辛与苦无非就为三个字：名、利、情。“每个人都要有追求，但要注意适度；超过度，自己就会觉得累，身体就会垮掉。”

人在世上有两种享受，物质的，精神的。“我认为，物质基本满足就好，应该更多地追求精神享受。”

前段时间，朱韶明拜访了中国徒步第一人雷殿生先生，两人一见如故，促膝谈心聊了很多人生的话题。“人生的长度是有限的，而人生的厚度是无限的。在有限的生命当中，我们要把自己的人生过得更有深度和广度。”朱韶明说，“总书记提出要实现中国梦，每个人都要有梦想，公益事业就是我的梦想。有梦想就有激情，它让我精神饱满，每天都很快乐并充实。”

如今，朱韶明又有了新的“梦想”——今年1月，他成为福州市中小企业发展商会会长。他一方面为有困难的企业排忧解难，一方面组织企业家参与公益活动。目前，商会正在与福建省教育厅、陕西省教育厅联系，打算一对一资助陕西富平地区50名品学兼优的贫困高中毕业生，安排他们来榕读大学，学费全部由商会企业一对一提供帮助。当这些孩子毕业时，可以留在福州的企业工作，2~3年后也可以带着创业基金回家乡发展，从而带动当地百姓富裕起来。本月31日，商会还将与省内17家高校举办校企研讨会，解决大学生成长及就业的困惑。

在采访的最后，朱韶明会长还与记者交流了他对“木桶原理”的感悟：每个木桶都由十块木板组成，人生也是由身体、事业、名誉、地位、财富、妻子、孩子、父母、兄弟、朋友等组成；木桶里的水是从最矮的木块流走的，人生就是要找出最矮的那块，然后去补好它，你的人生才会更完美。

你，找到了人生那块最矮的木块了吗？