N本报记者 章微 通讯员 范智斌

本报讯 今天是世界无烟日，医生提醒烟民们趁早戒、彻底戒。戒烟“复吸”很伤肺，对于“一年能戒好几次烟”的纠结烟民们，下面这个事例可供借鉴。

反复戒烟抽烟肺部难适应

许先生年龄51岁，烟龄20多年，“老烟枪”了。3个月前，孙子呱呱坠地。为了给孙子一个好环境，许先生毅然戒烟。刚开始，确实有各种不适，不过他都挺过来了，家人也挺感动。

转眼三个月过去了。前不久，许先生巧遇了多年未见的好友，相约到饭店吃饭叙旧。烟递上来了，家人又看不到，许先生动摇了，连抽了好几根。回到家后，他却浑身不对劲，胸闷、胸痛、咳嗽不止，被家人送到福州总院476医院（空军医院）呼吸内科就诊。

该院呼吸内科主任林庆安详细询问了许先生的病史后，建议他进行胸片检查。胸片检查结果显示许先生患有慢性支气管炎、肺气肿。

林医生说，许先生长期吸烟，导致肺部内环境发生改变，并已适应。戒烟后，肺部内环境会再次发生改变，如果突然复吸，会导致肺部内环境变来变去发生紊乱，引发各种症状。

林庆安医生提醒，吸烟有害健康。长期吸烟不仅容易引起慢性肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病，也是很多心血管和消化系统疾病的重要致病因素。戒烟要趁早，而且一定要彻底戒断，切忌反复戒烟抽烟，这样非常容易导致肺部内环境的反复紊乱，引发肺癌等疾病的几率大为提升。

散步、喝茶都有助戒烟

他说，刚开始戒烟的时候，戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、注意力不集中、抑郁及失眠等“戒断综合征”。建议戒烟者有吸烟欲望时，可慢慢深呼吸、外出散步或锻炼、喝杯茶、嚼块口香糖等，以转移注意力。很多医院都设有控烟门诊（一般在呼吸内科），医生会根据每个烟民的具体情况提出科学戒烟方法，有较长烟龄的烟民，想戒又戒不了，可以到医院控烟门诊咨询。