N本报记者

最近榕城内外高温热浪一波高过一波，冷饮自然成了人们纳凉消暑的选择，尤其是年轻女性朋友，三餐可以不吃，冷饮却是不可无。小丽（化名）是位冷饮达人，每天至少吃四五桶冰淇淋。有朋友告诫她，如果再这样大吃冷饮，当心患上“宫寒”症，将来生不了孩子，朋友不经意一句提醒，却让小丽生出了大大的问号。小丽原本就有痛经、月经不调等毛病，自然更加担心了，她赶忙把疑问发到《人在“孕”途》栏目邮箱，希望我们帮她请教专家。

什么是“宫寒”？备孕路上，还有哪些饮食习惯需要纠正呢？本期特约医学指导专家将为您一一解答。

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适度冷饮远离“广寒宫”

夏日里，冰饮对人总是有致命的诱惑，冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱。民间很早就有“宫寒”的说法，俗有“十个女人九个宫寒”，“宫寒”女人难受孕之说。究竟什么是“宫寒”呢？

据福州博爱中医院快孕优生专家肖小燕主任解释，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。“子宫寒冷”在临床上通常表现为月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等病症。

当冰冷的食物到了胃里，血液遇冷会淤积在肠道和盆腔里。胃肠道血管韧性大可以进行缓解，而子宫是个相对封闭的环境，血液淤积在子宫内，易致月经量少、痛经、月经紊乱等，增加了妇科疾病的可能性，大大提高不孕的几率。

素食与高热量饮食同样不可取

“近年来，素食主义因其减肥和环保的优点而受到许多女性的追捧。其实，素食主义现在也是引发不孕不育的因素之一。”肖主任提醒，长期素食，营养不良，会引起内分泌紊乱以及排卵障碍。

德国医学专家曾做了一个实验。他将健康少女分为两组，一组安排吃少量乳酪、牛奶和素食，另一组正常饮食。6周之后，吃素组女生的月经周期变短，且78%的人停止排卵；未吃素组的女生月经及排卵正常。吃素的女生为何停止排卵？专家分析认为，她们因为所吃的食物中蛋白质含量过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱，影响排卵。肖主任提醒，在备孕路上的妈妈们应该对是否吃素仔细斟酌，因为并不是每个人的体质都适合全素。

与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白、高热量的“三高”食物，使原本正常的体重直线上升。这不仅增加机体本身的负担，对备孕也是非常不利的。在门诊中，常有因肥胖症引起不孕不育的例子。

最后，提醒备孕中的爸爸妈妈们，备孕期间的饮食不一定是要精、多，而是要合理。只有做到营养均衡，才能保证将来的宝宝健康成长。

□读者来信

读者MIKO熊问：上次去医院检查，医生说我的卵泡发育不良，这对生宝宝有影响吗？

福州博爱中医院肖小燕主任：卵泡发育不良对生育是有影响的。如果卵泡发育不良，进而使产生的卵子质量不好，功能不健全，那么将导致无法形成受精卵或者受精卵发育不成熟，会导致不孕出现。因无法面见患者，不能全面了解情况，具体情况需到医院做详细检查才能加以诊断。