N本报记者 黄凌燕

本报讯 知了声嘶力竭地叫唤，徒增了炎炎夏日的烦躁。未来几天，莆田仍以多云高温的天气为主，最高气温36℃~37℃，紫外线强度5级，外出的市民要采取防晒措施。

依照往年惯例，7月份是全年月平均气温最高的月份，历史上大部分年份的年极端最高气温都出现在7月份。2007年7月20日，仙游城关曾出现39.6℃的历史最高气温。气象历史资料显示，莆田城区7月份气温多年平均为28.7℃，高于或等于35℃的高温日数常年平均3.7天。

预计今年7月平均气温略偏高，月极端最高气温正常，内陆地区为38℃~39℃，平原地区为36℃~37℃左右。35℃以上的高温日数偏多，7月上旬和中旬将有一段晴热少雨的天气，部分乡镇可能出现气象干旱，相关部门要注意蓄水防旱。

高温天气如何防御？白天应尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下运动和劳动。浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。空调温度应控制在26℃~28℃，室内外温差不要超过8℃。

今起两天天气预报：

4日，多云，莆田城区：27℃~35℃，仙游：27℃~36℃，秀屿港：27℃~33℃。

5日，多云，莆田城区：27℃~34℃，仙游：27℃~36℃，秀屿港：27℃~32℃。